матч-центр
Вчера 19 8
Сейчас 0 0
Сегодня 12 12
Завтра 18 12
все
важные
свернуть
развернуть
Вчера 19 8
Сейчас 0 0
Сегодня 12 12
Завтра 18 12
все
важные
Вчера не было матчей
Вчера не было важных матчей
Сейчас нет матчей
Сейчас нет важных матчей
Сегодня нет матчей
Сегодня нет важных матчей
Нет запланированных матчей на завтра
Нет важных матчей на завтра

«Моя жизнь – это изо дня в день спорт, спорт, спорт». Откровения Богдана Бондаренко

Вторая часть интервью звездного высотника – о сложных временах, о травме и о главном сопернике.

Facebook

Нынешний сезон для Богдана Бондаренко, действующего чемпионат мира и Европы по прыжкам в высоту, первого спортсмена за два последних десятилетия, прыгнувшего выше 2 м 40 см – один из самых сложных. Слишком приучили публику – не только в Украине, но и в мире – Богдан Бондаренко и его отец-тренер к прыжкам на 240 и выше, к захватывающим дуэлям с катарцем Баршимом…

Куда-то это все ушло... Нет, Богдан продолжает побеждать, продолжает быть звездой, причем звездой раскрученной – но… Победы в Токио и в Рабате добыты на турнире World Challenge, первой лиги мировой легкой атлетики. Его лучший результат этим летом – пока 2 м 37 см, и эту высоту он взял всего раз. В прошлом году сезон Богдан начал с 240…

Очные дуэли со своим главным соперником Баршимом он в этом сезоне еще не выигрывал, а на последней Бриллиантовой Лиге, в Осло, был настоящий удар ниже пояса – впервые за два года Богдан, штурмуя свой новый лучший результат сезона, не попал в тройку призеров , финишировав пятым. И опять же, непривычно: результат Богдана – 2 м 37 см – только третий в сезона. Для многих украинских атлетов это звучало бы «ого-го-го третий результат» - но Богдан ведь приучил к другому.

Июнь 2014, Нью-Йорк. Эпичная битва между Богданом и Баршимом на высоте мирового рекорда. Вот к этому и приучили...

И самый показательный момент – Баку, 25 июня. Приглашенный как топ-стар, Богдан берет только 2-15, тратит две попытки на 224, переносит последнюю на 228 – и заканчивает соревнования. На седьмом месте из восьми участников.

Это интервью записано после турнира в Баку. В первой части – вот здесь – Бондаренко рассказал, почему так тяжело выглядел на помосте на бакинской Площади Фонтанов.

Но потом возник вопрос, что происходит с одним из самых ярких спортсменов мира в сезоне 2015. Вот ответы. Кажется, они были честными.

Главная проблема – техническая. Не получается сделать такие же прыжки, как в 2013 году.

- Богдан, поговорим о нынешнем сезоне. И ты, и отец не раз говорили, что пытаетесь полностью скопировать схему подготовки прошлого года. Схему скопировали, а вот с результатом не складывает. Что сейчас думаешь об этом?

- Начну со сбора в Африке в начале весны. Я заболел… Долгая история на самом деле. Сначала был перелет в Америку, из Америки потом в Африку. Назад я сначала по Америке два часа, потом до Европы 10 часов, и из Европы еще 10-11 часов до Африки. Путешествие – 36 часов. Я приехал, после кондиционеров плохо себя чувствовал, кашель был чуть-чуть. Пошел на процедуры в холодный бассейн – а вечером уже гайморит, голова, всё болит. И все, и месяц вылетел. В Африке был ключевой двухмесячный сбор. Это уже непосредственно перед соревнованиями идет самая важная работа. И из двух месяцев первый просто провел лежа в кровати или прогуливаясь по улице.

Я тогда очень расстроился, но, на самом деле, выйдя в сектор в Токио и дальше по результатам тренировок, по тестам, я понял, что самочувствие хуже не стало. То есть, по физическому состоянию сто процентов я стал сильнее, чем в Москве был, и сто процентов сильнее, чем даже в прошлом сезоне. То есть рост идет, есть прогресс. Но – это очень часто бывает в спорте – этот рост не перенесся на результат.

2013й год был легким тем, что на каждых соревнованиях ты делаешь личный рекорд, подымаешься, подымаешься, подымаешься. А в этом году ты выходишь и думаешь о том, что от тебя ждут каких-то грандиозных результатов. Те же выступления в Токио. В 2014 году я там прыгнул 240, а в этом – 237. Нельзя сказать, что это плохой результат, но в предыдущем же было 240, понимаете? Ждут прыжка на 240, а чтобы прыгнуть 240, надо сначала 230 прыгнуть. И всё это чуть-чуть давит. По большому счету, потенциал большой. Потому что те же прыжки на 237 – в них очень мало сделано правильно. Проблема одна – техническая составляющая. Не получается сделать такой прыжок, как в 2013 году.

Богдан и его отец-тренер на предсезонном сборе

Facebook
Facebook
Facebook

- Ты очень часто говоришь о технической стороне прыжка. Если есть проблема, то её надо исправить. Вы с тренером знаете, как исправить?

- Конечно, проблемы мы видим – и в разбеге, и ы прыжке есть немного неправильные движения – и над ними работаем. На самом деле, этот сезон был для меня наиболее спортивным, с точки зрения образа жизни. Очень много было сделано для спорта. Буквально каждый день был прожит с мыслями о чемпионате мира, о подготовке, о том, как каждый день становиться лучше. И вот ты каждый день живешь этим – а потом приходят соревнования, и ты не показываешь то, чего хотел бы. Это бьет по мозгам намного больше по мозгам, чем если бы я был более расслабленным.

То есть, можно сделать тренировку – и потом после нее еще пересматривать видео, думать, что ты дальше будешь делать. А можно сделать тренировку и забыть. 24 часа до следующей тренировки ты забываешь об этом всем. Такой была моя жизнь, к примеру, в 2013 году. В 2014ом я больше углубился в работу. А уже 2015 год – это буквально изо дня в день спорт, спорт, спорт, спорт, спорт.

Мы много работали над правильностью движений, чтобы не такой рваный бег был, более слитный. Сейчас смотрим: то, чего мы хотели – мы сделали. Но эта правильность получилась обложкой, красивым рисунком, но этот рисунок не дает результата. Может быть, надо делать так, как у тебя получается, пусть даже с огрехами. О тех прыжках, которые были в Москве на чемпионате мира, мне все говорили: «Если б ты бежал нормально, ты был бы ого где». Мы сделали более правильно, далеко, конечно, от идеала, но в плане движения стало лучше. Теперь будет меньше претензий от экспертов по поводу разбега – но результат от этого не пришел.

- Так, может быть, есть смысл вернуться к тому состоянию?

- Да, я думаю, что есть смысл, но всему свое время. Хочется все-таки поймать прыжок, найти опять то состояние. В этом году был буквально один прыжок, на соревнованиях в Осло, в котором я почувствовал, что я попал, полетел. А все остальные, даже в Токио на 237 – это были просто прыжки. Не полеты, а только прыжок.

Вот он, этот прыжок на 237, который Богдан называет "не полетом". Плюс попытки на 241.

Если оперировать стопу – это значит забыть об Олимпиаде

- Будешь ли ты, учитывая такую ситуацию, что-то менять – во-первых, в графике, во-вторых, в подходе к работе?

- По графику – была запланирована Бриллиантовая Лига в Париже. На сегодняшний день я не могу дать ответа, что я туда поеду. Скорее, нет. Я себя сейчас так чувствую, что это, наверное, не нужно. После Парижа есть еще Лондон. Возможно, будем брать прицел на Лондон, до него времени больше. Это первое.

Второе: менять что-то надо. Возможно, больше отдыхать. Работали очень много, были серьезные нагрузки – вдогонку того пропущенного месяца. Добавляли, добавляли – тот месяц пришлось в две недели уложить, и теперь этот темп тоже дает о себе знать. А самое ключевое – это стопа. А болит она от того, что я стал сильнее, и она не выдерживает.

- Вы продолжаете на тренировках не прыгать (из-за травмированной стопы тренировки Богдана проходят без прыжковой работы – XSPORT.ua)?

- Продолжаем не прыгать. Вот это и есть основная проблема. Выходя на первый прыжок, уже нужно представлять, что ты будешь делать. А ты прыгал последний раз хорошо если н последних соревнованиях, а если год назад?

Каждые соревнования – это все равно борьба. Нельзя просто прийти и сказать: «Вот я сейчас буду отрабатывать новую технику», когда ты на соревнованиях. Это противоречит одно другому.

- Что со стопой? Есть ли возможность ее вылечить?

- Нужна серьезная процедура, обследование. В 2009 году делал операцию в Финляндии – и теперь хочу непосредственно ехать к тому же доктору. Посмотрим, что он скажет. Но, по большому счету, нужно укреплять, укреплять, укреплять, изо дня в день, делать мелкие упражнения и специальные тренировки. Очень часто спортсмены пренебрегают этим, но я стараюсь как можно больше работать над ногой. А повседневной практике – только тейпы, мази. Никаких кардинальных никаких изменений до чемпионата мира и Олимпиады. Хирургическое вмешательство исключено. Если делать операцию, об Олимпиаде можно забыть.

В моей карьере не было такого состояния, когда совсем ничего не болит. Когда все хорошо, на соревнованиях ты не ценишь попытки. А когда у тебя что-то болит, ты понимаешь, что надо делать все четко и с первой попытки. Это все психология. Трудности, сложные перелеты за 10-12 часов – это все стимулирует. Я думаю, что где-то вверху кто-то сказал: «Хватит! Остановитесь! Передумайте то, что было. Переоцените и сделайте вывод!»

Паблисити для меня – не проблема

- Тебе не мешает паблисити? Все эти разговоры о дуэлях Баршим-Бондаренко, о мировых рекордах…?

- Где-то мешает, может быть, но, я думаю, что в этом есть и плюсы, и минусы. Минусы – это когда тебя вовлекают в эту, что нужно быть или первым, или вторым – и никак иначе. Это всё немного напрягает. Но, с другой стороны – что такое спорт? Это соперничество. Когда есть человек, с которым ты соревнуешься, которому особенно не хочется проигрывать, это добавляет уверенности. Для меня паблисити – не проблема.

- Как ты общаешься с Баршимом?

- Обычно. С пониманием. В Осло, когда были, там китаец выиграл, и Баршим говорит «Ну и ладно, ничего страшного». То есть, обычные, неплохие отношение. Не такие, чтоб при встрече расцеловывать. Абсолютно нормальные отношения.

Богдан и Баршим, два гения прыжков в высоту / Facebook

- Он ведь тоже не берет 2,40 на каждом соревновании…

- Всё не железные. Ему тоже тяжело, точно такое же влияние, да еще и внутри страны. Там намного больше давят изнутри, чем мы видим в Европе. Главное, чтобы была мотивация. А она есть – рекорд, который манит. Идти к нему очень интересно. Я прожил два года из дня в день с мыслью о рекорде мира. На этом можно и свихнуться, на самом деле.

- Но ты нет?

- (смеется) Ну, не знаю, посмотрим.

- Последний вопрос – как сохранить веру в себя в сложных ситуациях? У тебя это получается?

- Это сложно… Каждые неудачные соревнования кажутся провалом. Я стараюсь сильно не заморачиваться, но неудачи даются тяжело. Я не представляю, как их правильно преодолеть , позиционировать . Надо бороться, не вешать голову. Трудности, которые ты сможешь преодолеть психологически и физически, сделают тебя сильнее. Спортивная карьера не может быть гладкой, не может быть все только хорошо. Где-то бывает спад. Главное сейчас – не думать о нем. А думать о том, как сделать так, чтобы начался подъем.

Беседовал Александр Мащенко

Комментарии 0

Новости партнеров
3.15
http://vast.vertamedia.com/vast-proxy/?aid=33806&content_page_url=xsport.ua&player_width=680&player_height=633&video_duration=300&cb=12345
15:30
Телемагазин
Новости партнеров
Новости партнеров