матч-центр
Вчера 46 15
Сейчас 5 1
Сегодня 45 18
Завтра 10 1
все
важные
свернуть
развернуть
Вчера 46 15
Сейчас 5 1
Сегодня 45 18
Завтра 10 1
все
важные
Вчера не было матчей
Вчера не было важных матчей
Сегодня нет матчей
Сегодня нет важных матчей
Нет запланированных матчей на завтра
Нет важных матчей на завтра

«День начинается с постановки стопы». Бондаренко показал, как восстанавливается после травмы

Призер Олимпийских игр поделился специальными упражнениями - это интересно

Богдан Бондаренко / Facebook

Бронзовый призер Олимпийских игр-2016 и чемпион мира-2013 Богдан Бондаренко через свой Facebook  и Youtube-канал показал 11 упражнений для укрепления стопы и улучшения подвижности голеностопного сустава. 

Напомним, что из-за травмы стопы украинский высотник остался без медали на чемпионате мира-2017 в Лондоне.

«Мы просыпаемся рано утром и наш день начинается с постановки стопы. Стопы работают даже когда мы просто стоим, они удерживают нас когда скользко и они берут на себя первую порцию нагрузки при каждом шаге или прыжке, поэтому нельзя недооценивать важность подготовки стоп для нашей активности. Сегодня я хотел бы поделиться с вами некоторыми простыми упражнениями для укрепления стопы, улучшения подвижности голеностопного сустава, уменьшения риска травм и начала реабилитации после травм».

На данный момент украинец восстанавливается после травмы, которая беспокоит его уже пару лет. В недавнем интервью он сообщил, что его мечтой является золото Олимпийских игр.

Единственную медаль на чемпионате мира-2017 завоевала прыгунья Юлия Левченко.

Комментарии 0

Оставлять комментарии на сайте разрешается только при соблюдении ПРАВИЛ.
Новости партнеров
http://inv-nets.admixer.net/dsp.aspx?rct=3&zone=c08dc240-545e-4be4-b97f-50058f51a079&zoneInt=17713§=5191&site=4482&rnd=[CACHEBUSTING]
Медальный зачет
Зол. Сер. Бр. Все
1
Германия
14 9 7 30
2
Норвегия
13 14 11 38
3
Канада
11 8 10 29
4
США
9 8 6 23
5
Нидерланды
8 6 6 20
6
Швеция
7 6 0 13
7
Южная Корея
5 8 4 17
8
Швейцария
5 6 4 15
9
Франция
5 4 6 15
10
Австрия
5 3 6 14
...
21 Украина 1 0 0 1

Новости партнеров