матч-центр
Вчера 18 7
Сейчас 5 0
Сегодня 52 21
Завтра 53 21
все
важные
свернуть
развернуть
Вчера 18 7
Сейчас 5 0
Сегодня 52 21
Завтра 53 21
все
важные
Вчера не было матчей
Вчера не было важных матчей
Сегодня нет матчей
Сегодня нет важных матчей
Нет запланированных матчей на завтра
Нет важных матчей на завтра

«День начинается с постановки стопы». Бондаренко показал, как восстанавливается после травмы

Призер Олимпийских игр поделился специальными упражнениями - это интересно

Богдан Бондаренко / Facebook

Бронзовый призер Олимпийских игр-2016 и чемпион мира-2013 Богдан Бондаренко через свой Facebook  и Youtube-канал показал 11 упражнений для укрепления стопы и улучшения подвижности голеностопного сустава. 

Напомним, что из-за травмы стопы украинский высотник остался без медали на чемпионате мира-2017 в Лондоне.

«Мы просыпаемся рано утром и наш день начинается с постановки стопы. Стопы работают даже когда мы просто стоим, они удерживают нас когда скользко и они берут на себя первую порцию нагрузки при каждом шаге или прыжке, поэтому нельзя недооценивать важность подготовки стоп для нашей активности. Сегодня я хотел бы поделиться с вами некоторыми простыми упражнениями для укрепления стопы, улучшения подвижности голеностопного сустава, уменьшения риска травм и начала реабилитации после травм».

На данный момент украинец восстанавливается после травмы, которая беспокоит его уже пару лет. В недавнем интервью он сообщил, что его мечтой является золото Олимпийских игр.

Единственную медаль на чемпионате мира-2017 завоевала прыгунья Юлия Левченко.

Комментарии 0

Оставлять комментарии на сайте разрешается только при соблюдении ПРАВИЛ.
Новости партнеров
06:30
Наша рыбалка
http://inv-nets.admixer.net/dsp.aspx?rct=3&zone=c08dc240-545e-4be4-b97f-50058f51a079&zoneInt=17713§=5191&site=4482&rnd=[CACHEBUSTING]
Новости партнеров