матч-центр
Вчера 10 8
Сейчас 3 3
Сегодня 19 15
Завтра 20 20
все
важные
свернуть
развернуть
Вчера 10 8
Сейчас 3 3
Сегодня 19 15
Завтра 20 20
все
важные
Вчера не было матчей
Вчера не было важных матчей
Сегодня нет матчей
Сегодня нет важных матчей
Нет запланированных матчей на завтра
Нет важных матчей на завтра

История украинской красавицы. Ольга Земляк

Чемпионка Европы-2012 рассказала журналистам о своей спортивной карьере.

Ольга Земляк на тренировке / bit.ua

Чемпионка Европы 2012-го года в эстафете 4х400 м в Хельсинки и двукратный серебряный призер первенства Европы в Цюрихе в прошлом году, украинская легкоатлетка Ольга Земляк в интервью журналистам рассказал о своем становлении, как профессиональной спортсменки, манере действий на беговой дорожке, жизненном режиме и планах на будущее.

О приходе в спорт

«Мой спорт нашел меня сам: учительница физкультуры отвела к тренеру, тот настоятельно порекомендовал выступить в городских соревнованиях за школу. Я победила, стала заниматься, а в 2008 удалось завоевать бронзу на Чемпионате мира по легкой атлетике среди юниоров в эстафете 4×400 — это начисто перечеркнуло планы стать медиком, и я с головой ушла в спортивную карьеру». 

bit.ua

О манере бега

«Глядя на тренировки марафонцев или стайеров, чувствую, как сжимается сердце. Бесконечные и монотонные круги на стадионе — я бы не смогла добиться успеха в таком деле. Думаю, что больше 10 км мне бегать не доводилось, и то — по случайности. Для развития качеств спринтера нужная взрывная сила — мощные ноги, способные со старта разогнать до максимума. Поэтому на каждой из 5 тренировок в неделю я по 2-3 часа делаю упражнения со штангой». 

bit.ua

О режиме и питании

«Просто: перед тяжелой тренировкой — овсянка с фруктами. Я люблю шоколад до дрожи в коленках, и он абсолютно всегда есть дома. Во всем стоит знать меру. Даже в спортивных сборах етсть есть место грамотному отдыху. Когда мы тренируемся в Португалии, можно взять машину напрокат и путешествовать по Европе, если позволяет время и график. Что касается спортивного питания, я вполне поддерживаю все достижения хим.прома, позволяющие продуктивно расходовать свои силы и, не используя запрещенных веществ, добиваться результатов. Перед стартом я не ем/пью/колю ничего запрещенного или разрешенного — с головой хватает силы внутреннего гормональносго всплекса». 

bit.ua

Планы на будущее

«Карьера в моем виде спорта качественно растет волнами: чтобы хорошо выступить в сезоне, бывает целесообразным пропустить предыдущий — организм-то один. Так, я отдохнула зимой, а с 16 января начала тренироваться к важным стартам 2015. Чемпионат Мира 2015 — это возможность получить лицензию для участия в Олимпиаде 2016. Из Украины только два лучших спортсмена в дисциплине поедут туда. Для меня — это план максимум на сезон 2015 года. Пожелайте мне удачи, друзья!». 

Напомним, ранее XSPORT.ua сообщал о Юлии Левченко – девушке, которую сделал спорт

bit.ua

bit.ua

Комментарии 0

Новости партнеров
http://inv-nets.admixer.net/dsp.aspx?rct=3&zone=f6c8cbbf-096b-4b28-b07e-757ff9e5f637&zoneInt=116§=111&site=111&rnd=210901299
19:30
Смешанные единоборства
Новости партнеров
Новости партнеров