матч-центр
Вчера 54 17
Сейчас 3 0
Сегодня 39 5
Завтра 32 3
все
важные
свернуть
развернуть
Вчера 54 17
Сейчас 3 0
Сегодня 39 5
Завтра 32 3
все
важные
Вчера не было матчей
Вчера не было важных матчей
Сегодня нет матчей
Сегодня нет важных матчей
Нет запланированных матчей на завтра
Нет важных матчей на завтра

В Киеве бегуны начали готовиться к марафону

Расписание всех тренировок

Run Ukraine/Facebook

В Киеве стартует серия беговых тренировок «Open Run Day». Начиная с 30 июля в Киеве каждую субботу будут проходить бесплатные беговые тренировки Open Run Day, приуроченные к седьмому Киевского международного марафона Wizz Air Kyiv City Marathon. 

Тренировка проходить в разных местах города, чтобы показать красоту столицы и поближе познакомиться с городом. Занятия будут проходить для четырех групп бегунов, которые осенью планируют бежать 42.195 км, 21.0975 км, 10 км или 5 км. С каждой группой будет заниматься отдельный тренер.

Программа подготовки к Wizz Air Kyiv City Marathon 2016 будет состоять из 10 занятий, которые будут поделены на ключевые этапы:

- 2 тренировки - адаптация;

- 6 тренировки - этап подготовки;

- 2 тренировки - выход на пиковую форму;

- Разминка накануне Wizz Air Kyiv City Marathon 2016 и BREAKFAST RUN.

Комментарии 0

Оставлять комментарии на сайте разрешается только при соблюдении ПРАВИЛ.