В Киеве бегуны начали готовиться к марафону

Расписание всех тренировок

Run Ukraine/Facebook

В Киеве стартует серия беговых тренировок «Open Run Day». Начиная с 30 июля в Киеве каждую субботу будут проходить бесплатные беговые тренировки Open Run Day, приуроченные к седьмому Киевского международного марафона Wizz Air Kyiv City Marathon. 

Тренировка проходить в разных местах города, чтобы показать красоту столицы и поближе познакомиться с городом. Занятия будут проходить для четырех групп бегунов, которые осенью планируют бежать 42.195 км, 21.0975 км, 10 км или 5 км. С каждой группой будет заниматься отдельный тренер.

Программа подготовки к Wizz Air Kyiv City Marathon 2016 будет состоять из 10 занятий, которые будут поделены на ключевые этапы:

- 2 тренировки - адаптация;

- 6 тренировки - этап подготовки;

- 2 тренировки - выход на пиковую форму;

- Разминка накануне Wizz Air Kyiv City Marathon 2016 и BREAKFAST RUN.

Комментарии 0

Новости партнеров
http://n130adserv.com/vast.xml?key=571d1794743ba3307184bc12cba0f4c8&zone=PRE_ROLL&vastv=3.0
Новости партнеров
Новости партнеров