Онлайн
матч-центр
Вчера 18 6
Сейчас 0 0
Сегодня 0 0
Завтра 3 2
все
важные
свернуть
развернуть
Вчера 18 6
Сейчас 0 0
Сегодня 0 0
Завтра 3 2
все
важные
Вчера не было матчей
Вчера не было важных матчей
Сейчас нет матчей
Сейчас нет важных матчей
Сегодня нет матчей
Сегодня нет важных матчей

Питаемся, тренируемся, думаем правильно. Новый фитнес блог на XSPORT

Читайте на нашем портале советы от диетолога и фитнес инструктора Анны Медведевой

 
Новый информационный сезон портал XSPORT.ua начинает с новым блогом от диетолога, психолога и фитнес тренера Анны Медведевой. 
Наш блоггер будет делиться в решении проблем с нарушением питания, поможет разобраться, какие из фитнес упражнений наиболее эффективны для создания идеального тела. А также расскажет о полезных и вредных продуктах и о том, как правильно относиться к еде. 
Вот отрывок из первого блога Анны, который называется «эмоциональное переедание»:

Еда напрямую связана с нашими эмоциями. Мы с детства привыкли отождествлять эмоции с едой. Еда = любовь = комфорт = удовольствие. Наш мозг очень хитрый и он всегда на нашей стороне. Если тебе не хватает настоящей эмоции в жизни, например, любви, то он достанет тебе эту эмоцию из пищи, например, из торта. Есть даже такое понятие в психологии питания «символическая замена». Это как раз замена твоим мозгом эмоций.

Читайте первую запись в блоге Анны о психологии питания и правильном подходе к еде. 

Комментарии 2

Виктор
2 сентября 2016г. 15:26
Это очень крутое нововведение. Но можна ли такой же блог сделать с тренером-мужчиной по фитнесу или бодибилдингу? Я не сексист, просто у женщин и мужчин разные физиологии и зачастую разные подходы к тренировкам и питанию. Все-таки большинство посетителей сайта - мужчины. Пожалуйста!
3 0
Xsport
2 сентября 2016г. 22:15
Интересно откуда такая уверенность, что большинство наших пользователей - мужчины :))
На самом деле, мы сейчас работаем над тем, что бы предоставить такой же интересный блог для мужской аудитории нашего сайта.
0 0
Новости партнеров
http://inv-nets.admixer.net/dsp.aspx?rct=3&zone=f6c8cbbf-096b-4b28-b07e-757ff9e5f637&zoneInt=116§=111&site=111&rnd=210901299
Новости партнеров
Новости партнеров