Питаемся, тренируемся, думаем правильно. Новый фитнес блог на XSPORT

Читайте на нашем портале советы от диетолога и фитнес инструктора Анны Медведевой

 
Новый информационный сезон портал XSPORT.ua начинает с новым блогом от диетолога, психолога и фитнес тренера Анны Медведевой. 
Наш блоггер будет делиться в решении проблем с нарушением питания, поможет разобраться, какие из фитнес упражнений наиболее эффективны для создания идеального тела. А также расскажет о полезных и вредных продуктах и о том, как правильно относиться к еде. 
Вот отрывок из первого блога Анны, который называется «эмоциональное переедание»:

Еда напрямую связана с нашими эмоциями. Мы с детства привыкли отождествлять эмоции с едой. Еда = любовь = комфорт = удовольствие. Наш мозг очень хитрый и он всегда на нашей стороне. Если тебе не хватает настоящей эмоции в жизни, например, любви, то он достанет тебе эту эмоцию из пищи, например, из торта. Есть даже такое понятие в психологии питания «символическая замена». Это как раз замена твоим мозгом эмоций.

Читайте первую запись в блоге Анны о психологии питания и правильном подходе к еде. 

Комментарии 2

Виктор
2 сентября 2016г. 15:26
Это очень крутое нововведение. Но можна ли такой же блог сделать с тренером-мужчиной по фитнесу или бодибилдингу? Я не сексист, просто у женщин и мужчин разные физиологии и зачастую разные подходы к тренировкам и питанию. Все-таки большинство посетителей сайта - мужчины. Пожалуйста!
3 0
Xsport
2 сентября 2016г. 22:15
Интересно откуда такая уверенность, что большинство наших пользователей - мужчины :))
На самом деле, мы сейчас работаем над тем, что бы предоставить такой же интересный блог для мужской аудитории нашего сайта.
0 0
Новости партнеров
http://inv-nets.admixer.net/dsp.aspx?rct=3&zone=f6c8cbbf-096b-4b28-b07e-757ff9e5f637&zoneInt=116§=111&site=111&rnd=210901299
Танец на пилоне. Pole Performance International
23:30
Новости партнеров
Новости партнеров