Игроки «Металлиста» могут позволить себе хлебушек, сыр, батончик «Марс»

Шеф-повар «Металлиста» Светлана Резван раскрыла секрет питания футболистов:

«Перед игрой они кушают очень плотную еду – мясо и салаты, можно даже тяжелые из морепродуктов или оливье – перед игрой они должны набраться сил. На следующий день на завтрак – всевозможные фрукты, сухофрукты, овощи, бутерброды, сосиски, яичницы-омлеты, фитнес-хлопья, кашки - овсяную они очень любят. В обед для того, чтобы не нагружать желудок, - ничего жаренного. Бульон, рис, отварная курица. Еще делаем говяжьи и свиные стейки, лишь слегка запеченные. И обязательно два сорта рыбы: красная и белая - судачок. Все свеженькое. Перед игрой футболисты должны получить некоторое количество углеводов – за три часа до матча они могут позволить себе хлебушек, сыр, батончик «Марс» без орехов и чай-кофе».