матч-центр
Вчера 11 0
Сейчас 2 2
Сегодня 4 4
Завтра 13 1
все
важные
свернуть
развернуть
Вчера 11 0
Сейчас 2 2
Сегодня 4 4
Завтра 13 1
все
важные
Нет запланированных матчей на завтра
Нет важных матчей на завтра

Свищев: «Благодаря нововведениям появляется очень высокая интенсивность тренировки»

Как прошел седьмой день тренировочного лагеря ХК «Донбасс».

facebook.com

После дня отдыха хоккеисты «Донбасса» вновь принялись за тренировки. Как и в предыдущие дни тренеры подготовили для спортсменов три разноплановых занятия.

Своим впечатлением от первого дня второго тренировочного микроцикла поделился молодой нападающий ХК «Донбасс» Ярослав Свищев:

«В целом тренировочный процесс остался прежним - три тренировки в день, но все-таки появились некоторые нововведения.

Утром была зарядка с пробежкой, делали отжимания. Днем занимались в тренажерном зале, работали над всеми группами мышц. У нас появились новые 30-секундные серии упражнений, разбитые на более чем 10 станций. Это интересное нововведение, благодаря нему появляется очень высокая интенсивность тренировки.

Вечером снова сыграли в гандбол, но перед этим у нас были прыжки с барьерами и скакалка».

Комментарии 0

Новости партнеров
3.15
http://vast.vertamedia.com/vast-proxy/?aid=33806&content_page_url=xsport.ua&player_width=680&player_height=633&video_duration=300&cb=12345
03:00
Боевые искусства мира
Новости партнеров
Новости партнеров