Рио под прицелом! Блог №4

О Дне физкультуры, истории и периодах тренировок.

Рио под прицелом! Блог №4

О Дне физкультуры, истории и периодах тренировок.

Физкульт-привет! В эту субботу праздновался День физкультуры и спорта. Я всех поздравляю и желаю быть спортивными, активными и здоровыми!

Накануне в пятницу прошло поздравление спортсменов спортивной команды Национальной гвардии Украины, в состав которой входит множество сильных спортсменов международного класса, в том числе и я.

Селфи с победителем и призером Чемпионата мира по фехтованию Анатолием Гереем и Ксенией Пантелеевой. xsport.ua

Перед началом основной части всех спортсменов провели в музей. Он оказался довольно информативным с большой коллекцией. Выступая с речью, Командующий Нацгвардии сожалел, что подобные встречи не проводились в прошедшие два года, но культурные и спортивные мероприятия проходили и в трудные военные годы, и важно не забывать о них. Как тут не вспомнить, что Олимпийские игры древности и современности были изобретены, в том числе, и для прекращения войны. Как бы хотелось, чтобы к следующей Олимпиаде в Рио боевые действия на востоке завершились!

Представители Нацгвардии, спортивного общества «Динамо», Министерства, НОКа оценили заслуги спортсменов в этом году, вручили почетные грамоты и подарки, а также отметили важность участия Национальной гвардии в поддержке спортсменов. Ведь практически во всех странах мира от США до Китая силовые структуры содержат спортсменов, частично или полностью финансируя их, в том числе в виде заработной платы. Жандармы, карабинеры, солдаты, полицейские …кого только не встретишь среди спортсменов. Иногда кажется непонятной эта связь спорта высших достижений с военной деятельностью. Наверное, это объясняется так – спортивная инфраструктура военных организаций пригодна в профессиональном спорте; наличие высококлассных спортсменов престижно и показывает мощь силовой структуры; также некоторые виды спорта имеют военно-прикладное значение или основывались как военные (пятиборье, биатлон) и прочее. Многие западные федерации, в отсутствие полноценного финансирования государства, не могут содержать спортсменов, поэтому спортивные клубы силовых структур берут часть нагрузки на себя. Для американцев или немцев, например, получить контракт в армии или полиции почетно. Они зачастую остаются служить по завершению спортивной карьеры и считают это нормальным развитием карьеры. В Украине похожая ситуация – способов заработать на жизнь спортсмену не много. Для спортсменов высокого уровня - это контракт в штатной сборной команде Украины и/или служба в одной из силовых структур (Нацгвардии, СБУ, ВСУ). Как вы понимаете, зарплаты не высокие. По законодательству военнослужащий имеет право получать не больше чем полторы ставки, поэтому большинство спортсменов работают в Национальной гвардии и по совместительству в Министерстве или наоборот.

В прошлый раз я обещал начать знакомить с пятиборьем. Сейчас удобно объяснить, почему же «современное». Так вот, еще в Древней Греции проводилось многоборье пентатлон - состоял из 5 видов: бега на одну ста­дию (192 м), прыжка в длину, борьбы, метаний дротика и диска. После возрождения Олимпийских игр о нем вспомнили и эту вариацию пентатлона заменили легкоатлетическим десятиборьем. Од­нако были идеи об изменение сущности состязаний «рыцарей пяти качеств» - был создан такой комплексный вид спорта, который отвечал требованиям современной жизни, имел военно-прикладное значение. Так на свет, наряду с легкоатлетическими многоборьями, появился новый вид спорта - «офицерское пятиборье». Разработал его Пьер де Кубертен, инициатор организации современных Олимпийских игр и первый Президент Международного Олимпийского Комитета. Новый комплекс отражал сущность боевой подготовки офицера того времени. Фехтование, конный кросс, стрельба, плавание и бег входили тогда в программу физической подготовки в военных ВУЗах разных стран. Тем не менее, идея Кубертена не сразу нашла понимание. Дебют пятиборья состоялся лишь на пятой по счету Олимпиаде 1912 г. Вплоть до 1948 года в соревновании, которое тогда называлось «офицерское олимпийское пятиборье», могли принимать участие только офицеры, а сами соревнования, как видно по названию, проходили лишь в рамках Олимпиад. В 1948 г. во время Лондонской Олимпиады был соз­дан Международный союз современного пятиборья (UIPM), объединивший все нацио­нальные федерации. К соревнованиям стали допускаться не только офицеры, но и все желающие. Это и послужило причиной изменения названия. Думаю, на первый раз достаточно истории :) Вернемся в сегодняшнее время.

Длительное бездействие для спортсмена, привыкшего к постоянной физической деятельности, утомительно - появилась необходимость кардио-нагрузки. Поэтому начал плавать. Пока что только на руках. Скоро буду подключать немного ноги. Сейчас себя не напрягаю режимами, объемом, темпом – за тренировку проплываю 2000 метров (800 комплексом, 1000 кролем в лопатках и 200 без); перед водой захожу в тренажерный зал немного растянуться и сделать пару упражнений.

Прибавлять нагрузки охоты нет. Хотя мышцы рук находятся в большем тонусе, чем после обычного отпуска – сказалось передвижение на костылях. В целом, нет смысла сильно напрягаться в данный период. В спорте, особенно в циклических видах, а пятиборье частично циклично (бег, плавание), важное место занимает периодизация тренировочного процесса. Главная соревновательная часть сезона длится примерно 6 месяцев (весна-лето). Остальные полгода занимают отдых и базовый подготовительный период. В данный момент основная часть пятиборцев ушла на «каникулы». У всех они занимают разное количество времени. Обычно я отдыхал месяц, после чего начинал потихоньку вкатываться в привычный режим и к середине-концу октября тренироваться активно. В это раз получилось, что мой отдых начался раньше и добавился еще один период – восстановление после травмы. Поэтому спешить усиленно тренироваться не буду, пока не вылечусь. И фото-позитив напоследок. В бассейне мои тренировки пересекаются с тренировками пловцов. Тренер по физподготовке Дмитрий. Есть к чему стремиться! :) До встречи!

Комментарии 3

Тимощенко Павел
22 сентября 2015г. 22:35
Спасибо! Чувствую себя хорошо - через 2 недели запланирован контрольный рентген, потом предстоит извлечение позиционного винта и затем смогу начать ходить. Я себе установил, что блог будет обновляться один раз в две недели. В следующий понедельник надеюсь порадовать новым.
0 0
Иннокентий Кедров
22 сентября 2015г. 12:34
Павел, почему не выходит следующий блог? С нетерпением жду, и не только я. Многие мои знакомые читают Вас с интересом. Как проходит процесс восстановления? И как, вообще, Вы себя чувствуете?
0 0
Иннокентий Кедров
15 сентября 2015г. 22:07
Павел! Поздравляю Вас и Вашу семью с днем физкультуры и спорта! Желаю побед, медалей, здоровья и благополучия! Большое спасибо за историю современного пятиборья. Получил огромное удовольствие. Вы пишите как бежите. Быстро, легко, красиво! 8) Жду следующих статей.
1 0

Новости партнеров
http://n130adserv.com/vast.xml?key=571d1794743ba3307184bc12cba0f4c8&zone=PRE_ROLL&vastv=3.0
Хоккей. Украинская Хоккейная Лига. Кривбасс - Донбасс. Прямая трансляция
18:40
Новости партнеров