матч-центр
Вчера 42 19
Сейчас 1 1
Сегодня 38 20
Завтра 18 10
все
важные
свернуть
развернуть
Вчера 42 19
Сейчас 1 1
Сегодня 38 20
Завтра 18 10
все
важные
Вчера не было матчей
Вчера не было важных матчей
Сегодня нет матчей
Сегодня нет важных матчей
Нет запланированных матчей на завтра
Нет важных матчей на завтра

Рио под прицелом! Блог №6. Я хожу на двух ногах без костылей!

Чемпион мира по современному пятиборью рассказывает подробности своего восстановления. Читать всем - болельщикам, спортсменам, тренерам, медикам!

Это свершилось – я хожу на двух ногах без костылей! В прошлый понедельник, наконец-то вытащили позиционный винт и разрешили ходить. Врач посоветовал пару дней походить с палочкой – постепенно наращивая нагрузки. Два дня я совета придерживался, но хожу все больше и больше, а сейчас еще и часто беру дочку на руки (как от такого удержишься?).

На самом деле, состояние хорошее, ожидал худшего – хожу, слегка прихрамывая, но довольно уверенно. Свобода ноги позволяла поддерживать активность, в результате: мышцы не сильно атрофировались, нет контрактур ахиллового сухожилья, отсутствуют лишние болевые ощущения. В целом, я очень доволен лечением, врач сделал все максимально качественно и даже немного перестраховался. По словам докторов это был несложный случай перелома, но так как я спортсмен и переношу большие физические нагрузки, советовали избежать лишних рисков – поставить пластину.

Надо сказать, что перед операцией папа много консультировался у специалистов, искал соответствующую пластину, и один врач, заведующий травматологией в больнице, советовал не тратить лишние деньги и ограничиться гипсом. Сейчас анализируя это, понимаю, что как военнослужащий я мог рассчитывать на бесплатное лечение. Но принимая во внимание то, что государство не готово действовать в нестандартных ситуациях, добиться вместо гипса остеосинтез, да еще с западной пластиной – наверное, невозможно. И поэтому, в ситуации, когда хочется вернуться в прежнее состояние и к тому же максимально быстро, другого варианта не было, поэтому повторюсь – рад, что сделали операцию, и особенно выбором врача и клиники.

Очень радует, что большинство организаций хотят помочь. НОК, Нацгвардия, профсоюз Министерства выделили финансовую помощь на оздоровление. Понятно, что «помощь на оздоровление в размере оклада» не может соответствовать необходимости, но все же хоть что-то. Хотя я уже долго в пятиборье, огорчает, что национальная Федерация до сих пор не отреагировала ни финансово, ни технически. Но самое главное, что окружающие люди всегда готовы помочь – советами и даже деньгами – спортсмены и тренеры ШВСМ, вопреки моим возражениям, собрали от себя. Большое вам спасибо!


Перейду к тому, что больше касается физической стороны. Хотя у всех спортсменов бывают мысли как бы побольше отдохнуть, это самый длинный период «отпуска», какого за все года моей карьеры еще не было. Последний месяц я понемногу тренировался. Плавать свободно по три километра без работы ногами не утомительно, но нудно. А вот тренажерный зал давался тяжелее: если после нагрузки предстоит относительно длительная прогулка, то на костылях это нелегко, а допускать перенапряжение нельзя. Вообще ограниченные возможности – хороший шанс проработать отдельные моменты (например, укрепить корпус). Я об этом часто думал, но беря во внимание, что до начала подготовки еще рано, больше проводил время вне тренировок. Надеюсь, потом будет легче нацелиться на работу J

В Украине реабилитационные центры очень слабо развиты. По крайней мере, ничего подходящего для себя так и не нашел. Поехать за границу самому затруднительно финансово, при этом уверенности, что там помогут, особо нет. Точно также у нас – идти к специалисту, который на тебе будет проверять новую методику, желания нет. Поэтому вооружившись советами и набрав литературы, доверился жене. Для нее это тоже в новинку, но на нее могу полностью положиться. Можно назвать это халатностью, но если вдруг такое желание возникнет – чем критиковать, подскажите конкретные варианты реабилитации/реабилитолога, буду очень благодарен...))

Сейчас надо подкачать мышцы, потянуть сухожилия, восстановить иннервацию. Исходя из этого, под руководством жены в течение дня несколько раз делаю разные упражнения, массаж; планируем еще тейпирование и физиотерапию.

Кроме физической стороны, есть еще моральная, наверное, даже более интересная. Поделюсь своими впечатлениями. Хочется считать данное время не потраченным впустую, а наоборот - приобретением нового опыта.

Неприятное то, что, получив перелом, лишаешься не только ноги, но и рук, или, по меньшей мере, одной, но в данном варианте приходится по-дурацки прыгать. Постоянная необходимость в дополнительной точке опоры значительно сужает круг деятельности. Из-за этого ограничения поначалу постоянный дискомфорт и растущее желание обратно стать «нормальным». Через некоторое время желание пропадает и переходит в ужасную пассивность.

Видя мою ограниченную дееспособность, окружающие с невероятным остервенением начинают помогать, даже по самым мелким вопросам. Со временем к этому привыкаешь, и если кто-то не придержал дверь или не попытался убрать сумку на пути, это уже начало вызывать внутреннюю агрессию. Если раньше скользкая плитка, неудобные ступеньки, тяжело открывающиеся двери воспринимались с усмешкой, то сейчас – начинаешь глупо злиться. В какой-то мере перелом стал проверкой отношений с близкими людьми. Чем больше тебе помогают – тем больше ты просишь. Количество просьб возрастает, и желание помочь переходит в неприязнь. Как важно все это вовремя заметить – не становится излишне пассивным, быть более внимательным и менее предвзятым к тем, кто с тобой!

Жена на днях, с восторгом описывала книгу Пастернака «Доктор Живаго», вдохновив и меня ее перечитать. Кроме того, что сама книга действительно замечательная, Борис Леонидович 6 августа 1903 года при падении с лошади сломал ногу и из-за неправильного срастания (легкая хромота осталась на всю жизнь) был освобожден от воинской повинности. В дальнейшем поэт уделял особое внимание этому эпизоду как пробудившему его творческие силы. Надеюсь, в ряд совпадений не попадет хромата, но мой перелом также послужит дальнейшим успехам.

Иногда кажется, что я далеко отхожу от темы «подготовка к Олимпиаде». Но с другой стороны, для высоких результатов, одними тренировками все не ограничивается, важны все стороны жизни. Психологический настрой, физическая форма и материальное обеспечение. Ведь стань я не первым, а третьим на ЧМ, то премиальных попросту бы не хватило на операцию. А для возвращения на высокий уровень необходимо соответствующее лечение. Ощущение неполной защищенности влияет на психику, а психика на выступление. Вот такой вот «замкнутый круг».

Благо, размыкать этот круг есть силы и желание, чего и всем желаю)

Комментарии 10

Оставлять комментарии на сайте разрешается только при соблюдении ПРАВИЛ.
AndreyShals
10 февраля 2017г. 20:21
Мужчины и Женщтны Узнайте все о своем здоровье и самым важном аспекте
в своей жизне
способы лечения преждевременного семяизвержения вау! .ru/2017/01/blog-post_577.html
0 0
Людмила
12 октября 2015г. 22:40
=]
1 0
георгий рычагов
12 октября 2015г. 22:18
Как всегда интересно,доступно,содержательно, а, главное, с душой написано! Действительно, много общего у Вас с Пастернаком! Талантливый человек талантлив во всем! Успехов и жду следующего блога уже с нетерпением (это не пустые слова, поверьте).
1 0
SteffnV
12 октября 2015г. 22:23
8)8)8)8)8)
0 0
Калужный Николай Яковлевич
12 октября 2015г. 22:03
Здравствуйте! Я - читатель блога, Ваш болельщик и врач-травматолог по профессии.Хотелось бы Вам помочь в восстановлении. Как это можно сделать?
0 0
Тимощенко Павел
14 октября 2015г. 18:12
Спасибо! Вы можете написать свои координаты в редакцию мне их передадут и я с вами свяжусь?
0 0
Олександр Мащенко
15 октября 2015г. 11:16
Дякую, що написали. Контакти найзручніше залишити у Формі зворотнього зв'язку
http://xsport.ua/contacts/
0 0
Валентина Симонова
12 октября 2015г. 21:52
Спасибо, Павел, что затронули проблемы ограниченных в возможностях людей. Настолько точно и правильно Вы описали внутренние страдания, когда хочешь,но не можешь что-то сделать сам и боишься, что у близких это вызовет раздражение. Спасибо, что учите на своем опыте быть терпеливыми и милосердными. Давайте открывать двери тем, кто в этом нуждается, будем людьми!
0 0
Евгений Парамонов
12 октября 2015г. 16:01
Поздравляю с становлением на обе ноги)Коня теперь бояться не будете?)
0 0
Тимощенко Павел
14 октября 2015г. 18:09
Когда вернусь к тренировком по верховой езеде, обязательно об этом напишу ))
0 0

Новости партнеров
http://inv-nets.admixer.net/dsp.aspx?rct=3&zone=c08dc240-545e-4be4-b97f-50058f51a079&zoneInt=17713§=5191&site=4482&rnd=[CACHEBUSTING]
Новости партнеров