Я начал бегать! Рио под прицелом! Блог #9

Украинский чемпион мира по пятиборью продолжает рассказывать о подготовке к главному старту четырехлетия

Я начал бегать! Нога ведет себя хорошо. Не скажу, что все идеально и нет никаких болевых ощущений. Трудно, особенно по утрам. Удивительно, что за каких-то два месяца настолько потерялась сила и гибкость. Стопа в беге недостаточно отталкивается – немного хромаю. Компенсирую это более быстрым переносом. Эх, лучше ноги не ломать. Надеюсь, что по аналогии с ходьбой, и в беговой практике скоро уйдут все неприятные моменты.

Вообще, тяжело описывать происходящие события в этот период. Потому что каждый день была постоянная гонка с одной тренировки на другую, на физиопрацедуры или другие посторонние дела. Спасает, что направленность тренировок и расписание по дням разнятся. Иначе не отличить день ото дня .

На прошлой неделе один журнал решил взять интервью. Мне перед ними даже немного стыдно, потому что был совсем не готов к фотосъемке и разговору, на вопросы отвечал, находясь за рулем, все делалось бегом-бегом. В конце недели проспал тренировку. У меня был всего час дома, пообедал и решил поиграть с дочкой ))

Уже четыре дня мы находимся в Турции на сборе. Выбирали это место в основном для беговых тренировок - грунтовое покрытие, воздух, погода отлично подходят для кроссов. Здесь хорошие условия также для плавания и силовой работы. А еще тут хорошо кормят, нет никаких дел, не надо никуда ехать и совершенно не надо спешить.

Одна из задач на сборе – это начать передвигаться в фехтовальной стойке, чтобы перейти к боевой практике. Я уже несколько недель хожу на тренировки по фехтованию, но работал только рукой на мишени или в уроке. Фехтовальным уроком называется непосредственная работа в паре, тренера с учеником. Тренер надевает специальный костюм и становится «мишенью» - таким образом можно отрабатывать различные элементы, комбинации.

Говоря о каком-либо виде в современном пятиборье, надо понимать, что все они отличаются какими-то особенностями, и каждый по-своему прекрасен. Фехтование вносит игровой элемент, тут присутствует непосредственная борьба с соперником. Это сложный технический и тактический вид спорта. Его часто сравнивают с боксом и шахматами. В принципе, как и шахматы, он доступен всем, но хорошо играть тяжело.

Фехтование само по себе и фехтование в пятиборье сильно отличаются. Это связано с зажатостью от силовой составляющей пятиборья и сравнительно малым временем уделяемым для каждого вида, а также большим различием формата соревнования. Когда-то во время разговора Толик Герей (шпажист сборной Украины - XSPORT.uaмне сгоряча сказал «Да, ты этого не понимаешь, вы фехтуете на среднем уровне!». В принципе, я с ним согласен, хотя разговор был о другом. Но такая специфика пятиборья))

Правила соревнований у нас практически не менялись, до нынешнего года. Все участники фехтуют по кругу друг с другом на один укол. Один бой длится одну минуту, если никто не победил до окончания времени – обоим засчитывается поражение. В Олимпийском формате – когда в финале 36 человек, каждый должен провести 35 боев, при таком количестве одна победа равняется 6 секундам в беге. Чем больше побед наберешь – тем лучше. 25 побед из 35 считается отличным результатом. Конкуренция в мужском пятиборье такова, что набрать меньше 21 победы означает почти лишится шанса бороться за медали. Это дополнительное моральное давление.

В этом году ввели «бонус раунд» - раунд, в котором каждый участник может заработать дополнительные секунды. Если просто: 36-ой после кругового раунда фехтует с 35-м, кто победил - получает одну бонусную секунду и фехтует с 34. И так до первого места. Большинство спортсменов считают этот раунд ненужной тратой времени. И я склонен так думать. Хотя на ЧМ я выиграл 9 бонусных секунд, но все же, это исключение, до этого у меня получалось набрать не более двух. К тому же, существует большая доля несправедливости. Это нововведение сделано с целью увеличить зрелищность, так что можете как-нибудь посмотреть и сказать, нужен он или нет))

С самого начала я тренировался под руководством папы. После сезона 2009 года решил что-то менять. К тому же фехтование - эмоциональный вид спорта, работать с близким родственником не просто. Папа обратился к Александру Иосифовичу Скаковскому.

Он тренирует рапиристов, сборников Украины, но сам занимался шпагой и когда-то работал с пятиборцами. До ОИ в Лондоне я тренировался у него. Было непросто, но полезно сменить тренера - стиль А.И. сильно отличается от папиного. По окончанию ОИ, в силу возраста, он принял решение меня не тренировать, сосредоточиться непосредственно на своих ребятах.

После этого я попросил тренировать меня Эрнеста Александровича Яцика. И уже три года мы работаем вместе.Для многих показался странным выбор молодого тренера, с небольшим опытом тренерской деятельности. Дело в том, что Эрнест немного старше меня, много лет мы давно тренируемся в одном зале, фехтовали друг с другом. Он совсем недавно начал тренировать, когда я к нему обратился. Описывать всех качеств Эрнеста не буду, скажу лишь, что это было правильное решение, успехи говорят сами за себя. Сейчас он может похвастаться серьезными достижениями своих подопечных: призерами ЧЕ среди юниоров Инной Бровко и ЧМ среди девушек Аллой Грищук.

Эрнест Яцик

Зал в котором мы тренируемся находится в подвале легкоатлетического манежа Киевской городской ШВСМ на Березняках. Как часто бывает - хотели сделать ремонт, все сломали и тут деньги закончились. Время идёт, тренироваться надо. Своими силами тренеры ШВСМ по фехтованию привели зал в опрятный вид, проложили проводку, сделали аппаратуру. Насколько мне известно в ближайшее время должны все-таки отремонтировать, надеюсь как-нибудь приехать со сбора и приятно удивиться.

Зал на Березняках. Ну как "зал"...помещение

В моей карьере было пару курьезных случаев. Один (не очень забавный) произошел со мной на ОИ в Пекине. Одеваясь на разминку, я не нашел в сумке набочник (защитная полужилетка под костюм, без которой выступать нельзя). Вызывают на дорожку, у меня в голове пустота, я не знаю что делать, судья без набочника не допускает. Все, конец – Олимпиада закончилась. Выручает Дима Кирпулянский, говорит: «Давай меняться между боями» (к слову, это не просто). Ок, но первый бой между собой. Повезло, мы на дорожке с российской командой - Илья Фролов согласился одолжить мне свой. Первый тур прошел, надо переходить на другую дорожку, а судьи говорят: « больше меняться нельзя, ОИ масштабное событие, видеосъемка, история…если не найду – дисквалификация». Что делать? Бегу в раздевалку, хватаю сумку и со злости начинаю ее вытряхивать. И тут к моим ногам выпадает пропажа. Надо добавить, что сумку собрал еще в Киеве, так же складывал её и на другие соревнования до этого, доставал только некоторые вещи на проверку. Почему попал в такой ступор, хотя знал что все положил, до сих пор до конца не пойму. Есть понятие "Олимпийское спокойствие". Наверное, это было "Олимпийское волнение" ))

Ребята повели себя очень достойно, и я им очень признателен! С ними я давно знаком, а с Димой фактически с первых шагов. Он начал показывать хорошие результаты намного раньше меня и был своего рода ориентиром. Вместе выступаем и выигрывали много медалей в составе команды. Дима является главой комиссии атлетов Международного союз пятиборья и помог мне получить частичную компенсацию на лечение после перелома. Сам предложил помощь, не постеснялся обратиться к руководству UIPM - и добился своего! В общем, это о многом говорит.

Дима Кирпулянски (крайний слева) с президентом нашщей международной федерации (второй справа) / Фото UIPM

Запомнился ещё случай. В 15 лет мы соревновались в Житомире, участвовало 46 человек, дорожек было мало. По расписанию фехтование должно было пройти с 12:00 до 17:00. Но, как часто бывает, начала ломаться аппаратура – стали затягивать. Когда наступило 19:00 решили остановить бои и провести плавание, а затем вернуться в зал. В итоге мы фехтовали до ТРЕХ часов ночи! А в 10 утра был старт в беге. Своеобразный Iron Kids )))

В следующий раз расскажу вам о результатах сбора и моих экспериментов с бегом. До встречи!

Комментарии 0

Новости партнеров
http://n130adserv.com/vast.xml?key=571d1794743ba3307184bc12cba0f4c8&zone=PRE_ROLL&vastv=3.0
Бильярд. Открытый турнир Пари-Матч. Свободная пирамида
22:30
Новости партнеров