матч-центр
Вчера 46 30
Сейчас 0 0
Сегодня 14 6
Завтра 20 12
все
важные
свернуть
развернуть
Вчера 46 30
Сейчас 0 0
Сегодня 14 6
Завтра 20 12
все
важные
Вчера не было матчей
Вчера не было важных матчей
Сейчас нет матчей
Сейчас нет важных матчей
Сегодня нет матчей
Сегодня нет важных матчей
Нет запланированных матчей на завтра
Нет важных матчей на завтра

Захотелось тренироваться в обычном режиме! Рио под прицелом! Блог №13

Чемпион мира по современному пятиборью - об общении с прессой и планировании тренировочного процесса

Всем привет! 

После праздников и болезни последовала неделя втягивания с умеренными нагрузками. Вторая неделя получилась более интересная. Последствия перелома почти не чувствуются и пришло время немного проверить ноги. К тому же в олимпийский сезон большинство соревнований (этапы и финал кубка мира, чемпионат мира) пройдут весной – пора начинать планомерную подготовку, для того чтобы застать часть этих соревнований. 

Провел первые две небольшие скоростные тренировки в беге. Но и этим многих удивил. Характерно, что в первый раз через некоторые ускорения появилось ощущение онемения и покалывание по стопе, как после сна, но через пару минут ушло. Как будто нога просыпается. В целом мне понравилось – есть желание, ноги сами прибавляли. После второй тренировки, почувствовал заметную усталость, особенно на правой стороне.

После этой тренировки захотелось тренироваться в обычном режиме. Начал напрягать папу расписать план подготовки. Есть много побочных сложностей, но состояние неопределенности мне очень не нравится. Даже простое понимание того, какое недельное расписание по нагрузкам - воспринимаются мною лучше, чем тренировки в стиле "лишь бы не болело" и "по ощущению", которых было много в последнее время.

Сейчас очень много информации о планировнии тренировочного процесса. Даже есть советы, как спланировать подготовку самому, рекомендуют литературу, показывают примеры. Если честно, как-то после какой-то очередной перепалки с папой, я пытался самостоятельно расписать себе план, но из этого ничего конкретного не вышло. На данном уровне, наверное, планирование и контроль - это основная задача папы, как тренера.

Планирование, в основном касается бега и плавания - двух физически тяжелых циклических видов спорта, с одной стороны похожих процессами при нагрузке, но в тоже время - совершенно противоположных, задействующих разные группы мышц и мешающих один другому. Даже по длительности дистанции, 200м (примерно 2 минуты) в плавании и 3000м (9 минут) в беге, различны по энергообеспечению. Этим можно объяснить столь невысокие скорости по сравнению с чистыми плавцами и бегунами. А после введения комбинированого вида, сюда еще добавилась стрельба и остановки на нее во время бега. И нельзя забывать про фехтование и коня со своей спецификой. Все это надо сочетать. Поэтому основная задача тренера - это скомбинировать подготовку в этих дисциплинах, беря во внимание все вышеперечисленное. 

Тяжело, конечно, делиться мнением, потому что мой папа тренер, и знаю, что многие знакомые тренеры и специалисты читают мои записи. Но я все-таки считаю, что основа должна исходить от тренера-пятиборца с дополнением узкоспециализированных специалистов. Ведь объем знаний специалиста в конкретной области - пятиборцам не под силу. За долгие годы моих выступлений многие тренера делятся своим опытом и знаниями с нами. Я им всем за это очень благодарен! И со временем понял, что любая информация полезна и всегда рад узнать что-нибудь новое.

Я уже не единожды отмечал, что этот сезон сильно отличается от предыдущих. Одно из отличий – значительно большее общение с журналистами. Например, на неделе во вторник принял участие в прямом эфире первого канала.

Даже одна возможность побывать на телестудии и посмотреть со стороны за съемочным процессом уже привлекала меня. Было интересно поучаствовать и познакомится с приятным коллективом.

По словам ведущих, интерес зрителей к спорту вырос, а еще они запускают новую спортивную передачу - хорошие тенденции!

На следующий день на вечернюю тренировку пришла взять интервью замечательная корреспондент газеты Спорт-экспресс. Вопросы, по большей части, не касались спортивной темы, и я затруднялся отвечать. Но будет даже интереснее – что же можно из этого написать ))

А уже в пятницу позвонили и попросили пофотографировать тренировку для Укринформ. Так как мы уезжали, оставалась одна суббота – наверное, самый скучный день, заключающийся в 30ти минутной пробежке и 40ка минутном свободном плавании. Но фотограф Олег выдержал это испытание и даже помог выкопать мою застрявшую в снегу машину, за что я очень признателен. Олег задумал цикл из десяти фоторепортажей о том, как проходит день спортсменов.

Конечно, все эти интервью-съемки интересные и не такие уж частые, но все-таки со временем устаешь. Для человека, до этого дававшего от силы пару интервью в год в разгар соревновательного сезона, это сложно - отрывает от тренировок, дел, отдыха. Скорей всего, интерес продлится не долго, но до Олимпиады будет, необходимо к этому приспосабливаться.

Вот так прошли две недели, а уже следующие две до 28го мы снова проведем в Испании в уже описанном мною центре. 

30-31го января в Киеве будет проходить зимний чемпионат Украины по пятиборью, а до этого 23-24го в Будапеште будет крупный международный турнир с участием украинских пятиборцев. Первые старты сезона, на которых можно будет увидеть степень готовности спортсменов и с каким настроем они встречают предстоящий соревновательный сезон. 

Я также планирую принять участие в чемпионате Украины. Рассчитывать на хорошие показатели с моей стороны не стоит, но немного почувствовать соревновательный ритм, «встряхнуть» организм будет полезно. Так что всех приглашаю прийти посмотреть и поболеть! С расписанием и информацией вы сможете ознакомиться на сайте Украинской федерации современного пятиборья – pentathlon-ukraine.org. А впечатления постараюсь описать в следующем выпуске блога. 

До встречи!

Комментарии 0

Новости партнеров
http://inv-nets.admixer.net/dsp.aspx?rct=3&zone=f6c8cbbf-096b-4b28-b07e-757ff9e5f637&zoneInt=116§=111&site=111&rnd=210901299
Такая спортивная жизнь. Юлия Прокопчук
13:00