матч-центр
Вчера 11 6
Сейчас 1 1
Сегодня 7 5
Завтра 14 10
все
важные
свернуть
развернуть
Вчера 11 6
Сейчас 1 1
Сегодня 7 5
Завтра 14 10
все
важные
Вчера не было матчей
Вчера не было важных матчей
Нет запланированных матчей на завтра
Нет важных матчей на завтра

Гонка Нации. Тренировка в боевых условиях

В Киеве прошла генеральная репетиция перед Snow Race в Буковеле

@ RACENATION

В ближайшую субботу, 27 февраля, на самом известном зимнем курорте украинских Карпат – в Буковеле – пройдет первая в 2016 году Гонка Нации. Напомним, зимний формат соревнований по преодолению препятствий называется Snow Race – она состоит их 7+ км дистанции и 15+ препятствий.

На выходных в Киеве прошла последняя тренировка перед Буковелем. На спортивной площадке Crossfit в Голосеевском парке организаторы попытались создать условия, максимально приближенные к тем, в которых предстоит бежать участникам гонки.

После разминки с упражнениями на координацию и растяжку – разминку проводила известная в Киеве фитнес-тренер Надя Воронченко – участники преодолели 2 километра интенсивного бега, потом – комплекс функциональных упражнений, и так три раза по кругу.

Бегали по крутым подъемам и спускам, а среди упражнений от команды 1Х1 были становая тяга с шиной, планка «звезда» (з широко расставлаеными руками и ногами), подтягивания и традиционные бурпи.

После чего участники соревновались между собой в эстафетах, ползая под натянутыми над землей веревками, таская тяжелые мешки с песком, бегая по подвешенным в воздухе деревянным бревнам – и т.п. в целом тренировка продолжалась почти три часа.

БОЛЬШЕ ФОТО последней тренировки перед выездом в Буковель смотрите ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Ещ осталась возможность зарегистрироваться на субботнюю Snow race в Буковеле – вот здесь.

О логистике первой некиевской Гонки Нации ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ. Больше о самом событии – ВОТ ТУТ.

@ RACENATION

Комментарии 0

Оставлять комментарии на сайте разрешается только при соблюдении ПРАВИЛ.
Новости партнеров
18:30
КОРЕЯ - 2018. Дневник Олимпиады. День 12
http://inv-nets.admixer.net/dsp.aspx?rct=3&zone=c08dc240-545e-4be4-b97f-50058f51a079&zoneInt=17713§=5191&site=4482&rnd=[CACHEBUSTING]
Медальный зачет
Зол. Сер. Бр. Все
1
Норвегия
11 10 8 29
2
Германия
11 7 5 23
3
Канада
8 5 6 19
4
Нидерланды
6 5 3 14
5
Франция
5 4 4 13
6
США
5 3 4 12
7
Швеция
4 3 0 7
8
Австрия
4 2 4 10
9
Южная Корея
4 2 2 8
10
Япония
2 5 3 10
...
18 Украина 1 0 0 1

Новости партнеров