матч-центр
Вчера 10 5
Сейчас 0 0
Сегодня 10 9
Завтра 19 10
все
важные
свернуть
развернуть
Вчера 10 5
Сейчас 0 0
Сегодня 10 9
Завтра 19 10
все
важные
Вчера не было матчей
Вчера не было важных матчей
Сейчас нет матчей
Сейчас нет важных матчей
Сегодня нет матчей
Сегодня нет важных матчей
Нет запланированных матчей на завтра
Нет важных матчей на завтра

Элина Свитолина: «Если долго не играю, то выпадаю из игрового настроения»

Харьковчанка рассказала о своих планах на хардовый сезон и о том, как заново открыла для себя Лондон.

topfivemanagement.net

Первая ракетка Украины Элина Свитолина дала большое интервью Теннисному порталу Украины после завершения своих выступлений на Уимблдонском турнире:

- Элина, в сегодняшнем матче, к сожалнию, твой партнер - Доминик Инглот сыграл очнеь неровно, много ошибался..


- Да, Доминик очень много пропускал сегодня. Даже те, мячи, которые мы разыгрывали, которые я ожидала, что он сыграет активно, подстрахует, как это делал тот же Джейми Маррей, Инглот просто пропускал. Доминик - такой игрок, у которого ставка идет на подачу, ну а всякие игровые моменты, игру у сетки обычно выполняет его партнер по парному разряду. В миксте это не очень здорово, ведь вся нагрузка, как правило, должна идти на партнера. Поэтому матч не сложился

- Сегодня вы практически не разговаривали с Домиником. Когда ты играла вместе с Джейми, или Флорианом Мергя, вы много переговарились, улыбались, у вас был позитивный настрой..


- Да, не сложилось. В самом начале мы неожиданно проиграли мою подачу, настроение было не то. Было тяжело, у Бенчич был надежный тыл в лице Освальда, который все перекрывал, поэтому и она играла на кураже.

- Травяной сезон закончен. Какие у тебя планы на хардовую серию. В этом году ты же не поедешь играть в Баку?

- На этот раз сыграю в Стамбуле (это было запланировано три месяца назад). Затем Стэнфорд, Торонто, Цинциннати, а затем уже и Открытый чемпионат США.

- Твой тренер Йен Хьюз выбрал интересную тактику твоей подготовки к грунтовому сезону. Вы поехали на высокогорье Боготы готовиться, чтобы твой организм привык к достаточно экстремальным условиям. Что будет на этот раз?


- Я буду играть Стамбул для игровой практики, потому что будет две недели тренировок, а я если долго не играю, то выпадаю из игрового настроения. Когда выхожу после долгого тренировочного процесса на корт, то чувствую себя на первом матче, как будто только готовлюсь к турниру. Поэтому я не люблю долго тренироваться, не выступая на турнирах. Поэтому в Стамбуле попробуем все новые наработки, подготовленные к хардовому сезону. Главное: войти на хардовые турниры без травм, потому что это - жесткое покрытие, и сразу под угрозой все слабые места, с точки зрения здоровья, которые есть у всех игроков. Дальше- несколько турниров в США. Для меня это будет первая такая длинная серия турниров в Америке.

- Но хард ты любишь больше, чем траву?

- На харде проводится много турниров, поэтому я привыкла к этому покрытию. В принципе, в следующем году попробуем готовиться к траве по-другому. Больше играть турниров. Может быть даже надо отыграть все турниры перед Уимблдоном, чтобы была игровая практика. В этом году я хорошо сыграла на Ролан Гаррос, поэтому ппришлось отказаться от турнира в Нидерландах. Та же Дельаква и многие другие играли все четыре недели, поэтому у них было больше времени адаптироваться. Но мой успех в Париже был все-таки важнее.

- Но все равно в этом году ты все-таки одержала победу на Уимблдоне. Впервые.


- Но это уже все история. Будем дальше готовиться к следующим турнирам, смотреть вперед. Я не делю турниры на более важные или менее важные. Для меня тот же US Open - такой же турнир, как, к примеру, Стэнфорд, Я не ставлю Открытый чемпионат США в какой-то приоритет, потому что в обратном случае, идет сильное давление, психологическая нагрузка, боишься проиграть в первом круге, сделать ошибку. Поэтому, для меня кажется неверным, выделять какой-то турнир особо. Все турниры очень важны, везде надо показывать хорошие результаты. На каждом турнире я выкладываюсь на 100 процентов.

- На Уимблдоне у тебя другой спарринг-партнер

- Да, здесь я спарринговалась с британцем. Руслан все время со мной, поэтому не успевали оформить визу. У Йена в Лондоне много знакомых, поэтому выбор был. Джейми Малик играл по юниорам, выступал на Уимблдоне. Сейчас он учится в университете в США: в Лондоне он находился на летних каникулах. Не думаю, что временная смена спарринга как-то повлияла. Ведь Руслана Мирошниченко не было со мной и в Марракеше. Иногда полезно ненадолго менять спарринга. Но с Русланом у нас очень хорошие взаимоотношения, он хорошо вписывается в команду. Мы продолжим наше сотрудничество.

- На этот раз как тебе понравился Лондон, было больше времени с ним познакомиться.


- В этот раз Лондон мне намного больше понравился, мне удалось увидеть многое. Начиная с фотосессии Ellesse. Город очень красивый, тут можно найти для себя все. Во всех сміслах. В том числе и по своим предпочтениям в еде (смеется).

- Какую кухню предпочитаешь?

- Люблю мексиканскую. Люблю бурито с разными начинками. Мне нравится сочетание многих вкусов. Мексиканская кухня очень разнообразная. Из украинской кухни очень люблю борщ, голубцы, из русской-пельмени.

- Но в инстаграмме ты публикуешь фотографии, как ты кушаешь фрукты...

- Да, на завтрак очень важно, чтобы в рационе было много фруктов. Потому что вечером их есть нельзя, если хочешь сбросить вес.

- Почему?

- В фруктах очень много сахара, если его есть вечером, он способствует задержке воды в организме. Можно долго тренироваться, а затем съесть корзинку клубики или черешни, и все труды напрасны. Да, это полезная для организма еда. Но если хочешь сбросить лишний вес, нарастить мышечную массу вместо жира, то есть фрукты вечером нельзя.

- То есть эффект тот же самый, как от сильно соленой или острой пищи?

- Да.

- Что же ты тогда предпочитаешь на ужин?

- Рис с тушеным или слабосоленым лососем.

- После рыбы пить не хочется?

- Нет. Ну, могу салат съесть еще. Я ем по пять-шесть раз в день, но понемногу, маленькими порциями.

- Сколько воды пьешь?

- Ой, много. Нельзя, чтобы воды не хватало организму. Я много потею, поэтому по утрам стараюсь пить много чистой воды. Потому что, если будет недостаток жидкости, у меня начнутся боли в мышцах, крепатура. Вода – очень важна для спортсмена.

- Ты пьешь кофе или чай?

- Травяной чай. Мои родители готовят: сочетание разных трав, имбирь, много лимона, очень насыщенный. Мой папа очень этим интересуется и знает, какие травы полезны для организма. Кофе пью очень редко. Когда переезжа в другой конец мира и тяжело проснуться.

- Без сахара?

-
Без. Сахар очень вреден для мышц. Я вообще не очень люблю сладкое, особо в нем не нуждаюсь.

- Но небольшое его количество необходимо для нормальной работы сердца.

- Я употребляю сахар в виде батончиков, гелей. Необходимое количество. А шоколад стараюсь не есть. Потому что после его употребения, больше нервничаю.

- Правда? А везде популяризируют, что шоколад улучшает настроение.

- Может быть кому-то и улучшает. Это сугубо индивидуальная реакция. Но большинство спортсменов на турнирах мало едят шоколад, сладкое, чтобы не находиться в состоянии постоянного стресса. Ну, если в какой-то момент, а он бывает, я вдруг хочу съесть шоколадку, то я себе не отказываю в маленьком удовольствии. Жизнь-то одна (смеется).

Комментарии 0

Новости партнеров
http://inv-nets.admixer.net/dsp.aspx?rct=3&zone=f6c8cbbf-096b-4b28-b07e-757ff9e5f637&zoneInt=116§=111&site=111&rnd=210901299
Такая спортивная жизнь
02:00
Новости партнеров
Новости партнеров