Тренер ХК «Донбасс»: «Тренировки в воде планируется перевести на постоянную основу»

Владимир Карабаджак прокомментировал занятия своих подопечных в бассейнах.

Карабаджак: «Тренировки в воде планируется перевести на постоянную основу» / hcdonbass.com

Тренер детско-юношеской спортивной школы хоккейного клуба «Донбасс» Владимир Карабаджак рассказал о важности занятий юных хоккеистов в плавательных бассейнах.

«
В восстановительных тренировках присутствует своя нагрузка - это кардионагрузка, к тому же, в воде работают все группы мышц. Ребята приходят в бассейн после тренировки на льду уже разогретые и готовые к упражнениям в воде.

Время тренировки - 1 час, за это время спортсмены проплывают дистанцию в 250 метров (10 отрезков по 25 метров), затем выполняют упражнение: задерживают дыхание и погружаются под воду. Это упражнение выполняется на время, тут присутствует некий соревновательный момент: выполняя задание, они пытаются улучшить собственный результат и выполнить упражнение лучше, чем товарищи по команде. 

Мы фиксируем результаты и отслеживаем рост показателей. Практически все наши ребята умеют плавать, а тех, кто входит в воду с плавательными досками, мы обучаем азам плавания. Дети очень стараются и пытаются выполнять все упражнения правильно. Тренировки в воде планируется перевести на постоянную основу. Радует, что детям нравятся занятия в бассейне». 

Ранее сообщалось о том, что 

игроки «Донбасса»провели первую тренировку на льду арены в Дружковке. 

Добавьте xsport.ua в избранные источники в Google News подписаться
Новости: Хоккей
«Донбасс» обыграл «Белый Барс» и гарантировал себе полуфинал плей-офф
Люлька забросил юбилейную 200 шайбу в сезоне

21:25
«Кременчуг» забросил в ворота «Динамо» 14 безответных шайб
Гости устроили настоящее побоище уже в первом периоде

21:12
«Днепр» до конца сезона остался без Шепелева
Россиянин только в начале года начал играть за команду из Херсона

19:26
УХЛ. «Белый Барс» – «Донбасс». Видео трансляция
Белоцерковцы на своем льду примут дончан
18:37
УХЛ. «Динамо» – «Кременчуг». Видео трансляция
Смотрите на нашем сайте встречу 38 тура чемпионата Украины
18:37
«Сибирь» выиграла матч с 0:2, забросив рижскому «Динамо» три шайбы в последнем периоде
«Амур» разгромил «Барыс» с шатаутом Евгения Аликина
17:39
Руководство «Нью-Джерси» подарило Овечкину сетку, в которую залетела его 700-я шайба в НХЛ
Знаменитый нападающий вошел в восьмерку самых результативных игроков Лиги
11:47
«Торонто» благодаря дублю Тавареса нанес «Тампе» третье поражение подряд, «Рейнджерс» в овертайме обыграли «Айлендерс»
«Филадельфия» продлила серию побед и другие результаты дня
08:35
Определились 6 из 8 пар плей-офф КХЛ
Турнирная сетка Восточной конференции сформирована полностью
25 февраля 22:45
«Торпедо» добыло домашнюю победу над «Йокеритом» и обеспечило себе место в плей-офф
«Сочи» потерял шансы на пост-сезон, уступив «Северстали»
25 февраля 22:10
Сборная Украины наконец сможет сыграть на чемпионате мира своими клюшками
Девушки были близки к победе в первых двух матчах и с чужой экипировкой
25 февраля 20:20
В НХЛ зафиксирован рекорд по сделкам в последний день окна переходов
Предыдущее достижение продержалось 10 лет

25 февраля 16:40