Тренер ХК «Донбасс»: «Тренировки в воде планируется перевести на постоянную основу»

Владимир Карабаджак прокомментировал занятия своих подопечных в бассейнах.

Карабаджак: «Тренировки в воде планируется перевести на постоянную основу» / hcdonbass.com

Тренер детско-юношеской спортивной школы хоккейного клуба «Донбасс» Владимир Карабаджак рассказал о важности занятий юных хоккеистов в плавательных бассейнах.

«
В восстановительных тренировках присутствует своя нагрузка - это кардионагрузка, к тому же, в воде работают все группы мышц. Ребята приходят в бассейн после тренировки на льду уже разогретые и готовые к упражнениям в воде.

Время тренировки - 1 час, за это время спортсмены проплывают дистанцию в 250 метров (10 отрезков по 25 метров), затем выполняют упражнение: задерживают дыхание и погружаются под воду. Это упражнение выполняется на время, тут присутствует некий соревновательный момент: выполняя задание, они пытаются улучшить собственный результат и выполнить упражнение лучше, чем товарищи по команде. 

Мы фиксируем результаты и отслеживаем рост показателей. Практически все наши ребята умеют плавать, а тех, кто входит в воду с плавательными досками, мы обучаем азам плавания. Дети очень стараются и пытаются выполнять все упражнения правильно. Тренировки в воде планируется перевести на постоянную основу. Радует, что детям нравятся занятия в бассейне». 

Ранее сообщалось о том, что 

игроки «Донбасса»провели первую тренировку на льду арены в Дружковке. 

Добавьте xsport.ua в избранные источники в Google News подписаться
Новости: Хоккей
УХЛ. «Донбасс» – «Мариуполь». Видео трансляция
Смотрите матч регулярного чемпионата на XSPORT
10:01
УХЛ. «Краматорск» – «Днепр». Видео трансляция
Смотрите матч регулярного чемпионата на XSPORT
09:55
«Колорадо» уничтожил «Сент-Луис», «Оттава» переиграла «Торонто»
«Вашингтон» оказался сильнее «Баффало», и другие матчи НХЛ в видеообзоре
07:40
«Северсталь» вырвала победу у рижского «Динамо», «Ак Барс« одолел «Авангард»
«Йокерит» оказался сильнее «Спартака», и другие матчи дня
15 января 21:22
Латвия готова принять все матчи ЧМ-2021
Решение относительно проведения мирового форума в Минске будет принято в течение 5-10 дней
15 января 19:42
Президент IIHF: «Лукашенко сказал, что политических заключенных в Беларуси нет»
Фазель – о подробностях разговора по поводу проведения ЧМ-2021
15 января 16:21
Витер – о поражении «Краматорску»: «По моментам выиграли, но добыли только 1 очко»
«Стальные Чайки» проиграли в серии буллитов
15 января 13:35
Пидгурский – о поражении «Донбассу»: «Очень много претензий к команде»
Основные вопросы у тренера к ветеранам клуба
15 января 08:41
«Айлендерс» всухую разгромили «Рэйнджерс», хет-трик Макдэвида помог «Эдмонтону» обыграть «Ванкувер»
«Миннесота» в овертайме дожала «Лос-Анджелес»
15 января 08:09
Кучер: «Исключили главную проблему – не посыпались во второй половине игры»
Голкипер «Белого Барса» подвел итоги матча с «Соколом»
14 января 21:54
«Донбасс» с дублем Пересунько обыграл «Днепр»
Дончане забросили шесть шайб в ворота «щук»

14 января 21:08
«Куньлунь» прервал четырехматчевую серию поражений, «Локомотив» «всухую» обыграл ЦСКА
Результаты всех матчей игрового дня
14 января 20:24