Украинская биатлонистка Елена Пидгрушная рассказала, в чем заключается различие между командными тренировками и индивидуальными.
Сейчас у тебя уже есть опыт подготовки с личным тренером, но фактически в пределах команды. Индивидуальная подготовка: да или нет?
«Я скажу: и да, и нет. В команде хорошо готовиться, потому что всегда есть спарринг-партнер, с которым можно и на лыжне, и в зале, и на стрельбе поработать. Это может быть и один человек, и пять, и десять... Но это хорошо, когда находишь полное понимание с тренерами: сошлись характерами, как бы смешно это не выглядело, но действительно бывают моменты, когда люди не подходят друг другу. Здесь даже дело не в профессионализме - просто в любой организации руководитель выбирает людей, с кем он хочет работать, и это нормально. У нас не такой большой выбор спортсменов и тренеров, поэтому, конечно, приходится находить общий язык с теми специалистами, которые работают с командой.По личной работе, то это лучше, например, если у тебя есть проблемы со здоровьем, что требует индивидуального графика - как это было в моем случае с миокардитом. В прошлом году я формально была в команде, но по сути - на самоподготовке, потому что фактически выполняла совсем другую работу, чем остальные девушки. Да, мы вместе ехали на роллерах, но у них одна работа, у меня - совсем другая. И так мы работали в течение всего подготовительного сезона.
Работая в команде, выдерживать такой индивидуальный график сложно. Ну, допустим - команда работает по семидневному циклу. В том году я не могла это физически вытащить из-за лечения - мне нужны были более короткие циклы. А это уже, в свою очередь, трудно было организовать, потому что стрельбище заказано под определенные для команды дни, залы - тоже. И мне уже - хочешь не хочешь - приходилось также «вытягивать» эти долгие микроциклы. Для этого приходилось сбавлять нагрузки, чтобы я могла выдержать семь дней: шесть рабочих и седьмой день отдыха.
Из-за этого возникали сложности, поэтому в этом году, учитывая опыт предыдущего сезона, я попросила разрешения, чтобы со мной работал отдельный тренер, и мы могли быстро реагировать на реакцию моего организма и при необходимости корректировать программу подготовки. И я очень рада и благодарна руководству министерства и федерации, лично Владимиру Михайловичу Брынзаку и тренерскому составу команды за то, что пошли мне на уступки, и я смогла эти полгода спокойно готовиться. Мы сделали очень большой объем работы, не нужно было подстраиваться, сбрасывать нагрузку, чтобы выдержать тренировочный цикл команды. Все, что было запланировано, мы выполнили, и даже немного больше.
Подводя итог, могу сказать, что здесь нет однозначного универсального ответа - что лучше: работа с командой или с личным тренером. Мы не роботы: есть проблемы со здоровьем, травмы, есть, в конце концов, организм, который просто не вписывается в общие нормы подготовки. Кому-то нужна силовая работа, выходить на пик формы, кому-то - скоростная, кому-то - монотонная... Мы настолько все разные, что, фактически, находясь вместе в команде, невозможно к каждому подойти исключительно индивидуально.
Тренер готовит некий «средне-арифметический» план, вносит какие-то индивидуальные коррективы по каждому спортсмену. Но, повторюсь, есть такие спортсмены, которые просто объективно не вписываются в эту общую схему. Это не плохо и не хорошо - это его особенность: психологическая, физиологическая и тому подобное. И такой спортсмен при работе с личным тренером может получить гораздо больше, чем в команде. Но и работа в команде имеет свои преимущества».
Накануне Артем Прима поделился впечатлениями от седьмого этапа Кубка мира в итальянском Антхольце.