матч-центр
Вчера 9 2
Сейчас 0 0
Сегодня 12 7
Завтра 5 2
все
важные
свернуть
развернуть
Вчера 9 2
Сейчас 0 0
Сегодня 12 7
Завтра 5 2
все
важные
Сейчас нет матчей
Сейчас нет важных матчей
Сегодня нет матчей
Сегодня нет важных матчей

Тренер ХК «Донбасс»: «Тренировки в воде планируется перевести на постоянную основу»

Владимир Карабаджак прокомментировал занятия своих подопечных в бассейнах.

Карабаджак: «Тренировки в воде планируется перевести на постоянную основу» / hcdonbass.com

Тренер детско-юношеской спортивной школы хоккейного клуба «Донбасс» Владимир Карабаджак рассказал о важности занятий юных хоккеистов в плавательных бассейнах.

«В восстановительных тренировках присутствует своя нагрузка - это кардионагрузка, к тому же, в воде работают все группы мышц. Ребята приходят в бассейн после тренировки на льду уже разогретые и готовые к упражнениям в воде.

Время тренировки - 1 час, за это время спортсмены проплывают дистанцию в 250 метров (10 отрезков по 25 метров), затем выполняют упражнение: задерживают дыхание и погружаются под воду. Это упражнение выполняется на время, тут присутствует некий соревновательный момент: выполняя задание, они пытаются улучшить собственный результат и выполнить упражнение лучше, чем товарищи по команде. 

Мы фиксируем результаты и отслеживаем рост показателей. Практически все наши ребята умеют плавать, а тех, кто входит в воду с плавательными досками, мы обучаем азам плавания. Дети очень стараются и пытаются выполнять все упражнения правильно. Тренировки в воде планируется перевести на постоянную основу. Радует, что детям нравятся занятия в бассейне». 

Ранее сообщалось о том, что игроки «Донбасса»провели первую тренировку на льду арены в Дружковке. 

Комментарии 0

Оставлять комментарии на сайте разрешается только при соблюдении ПРАВИЛ.
Новости партнеров
12:00
Борьба. Международный турнир. Киев. Дворец Спорта. Прямая трансляция
live
http://inv-nets.admixer.net/dsp.aspx?rct=3&zone=c08dc240-545e-4be4-b97f-50058f51a079&zoneInt=17713§=5191&site=4482&rnd=[CACHEBUSTING]
Медальный зачет
Зол. Сер. Бр. Все
1
Норвегия
14 14 11 39
2
Германия
14 10 7 31
3
Канада
11 8 10 29
4
США
9 8 6 23
5
Нидерланды
8 6 6 20
6
Швеция
7 6 1 14
7
Южная Корея
5 8 4 17
8
Швейцария
5 6 4 15
9
Франция
5 4 6 15
10
Австрия
5 3 6 14
...
21 Украина 1 0 0 1

Новости партнеров
Видео