Вчера 0
Сегодня 0
Завтра 0
Развернуть Свернуть

Свитолина: «В этом сезоне хотелось попасть в топ-10»

Первая ракетка Украины считает, что физическая подготовка – это ее конек
30 ноября 2016г. 19:14
Свитолина - о задаче на следующий сезон / by Lintao Zhang/Getty Images

Первая ракетка Украины Элина Свитолина завершила сезон на 14 месте в рейтинге WTA. В межсезонье теннисистка рассказала о том, какую задачу она перед собой ставила на этот год и как она готовится к предстоящему.

О прошедшем сезоне

Начало года сложилось не так, как хотелось, но дальше все пошло намного лучше. Я чувствовала себя увереннее и на корте, и физически. Также немного поменялся подход к турнирам, к подготовке. В целом, в конце года добилась хороших результатов и довольна сезоном.

Конечно, хочется всегда добиваться только лучших результатов. В этом году, к примеру, хотелось попасть в топ-10. Я всегда ставлю только самые большие задачи, чтобы меня постоянно что-то мотивировало двигаться вперед. Конечно же, я буду стараться играть лучше и считаю, что у меня есть хорошие шансы.

О мотивации

Мотивация у меня присутствует всегда. В теннисе невозможно постоянно побеждать и выигрывать все матчи, всегда есть над чем работать. Но когда ты выступаешь на таких соревнованиях, как турнир Большого шлема, где собирается много зрителей, это очень мотивирует. А еще, меня постоянно поддерживают мои фанаты. Даже если я не очень хорошо выступаю, они присылают много сообщений со словами поддержки. Это всегда очень приятно и помогает двигаться вперед.

О своих сильных сторонах

Поскольку у меня нет такой скорости мяча при подаче, как к примеру, у Серены Уильямс, я считаю, что мой конек – это физическая подготовка. Я могу долго играть и проводить достаточно большое количество матчей подряд, менять ритм и темп игры. А это мне позволяет делать моя физическая подготовка.

Если брать во внимание переходы от обороны в атаку, такая тактика бывает не очень хорошей, это зависит от соперника. К примеру, такие соперницы как Квитова, просто давят тебя скоростью. Но если правильно найти момент и баланс между обороной и атакой, сопернику будет очень неудобно, и он не будет знать, чего от тебя ожидать и каким будет твой следующий удар – атакующим или разыгрывающим.

О подготовке к новому сезону

Сейчас у меня две недели полного отдыха. Но это не означает, что я забросила комплекс упражнений на каждый день. Во время сезона, тело постоянно находится в стрессе, поэтому нужно давать ему отдых, оставляя лишь необходимым минимум фитнеса. Со мной постоянно ездит личный фитнес-тренер, который разрабатывает для меня комплексы – и для расслабления, и для повышения уровня физической подготовки. У нас есть определенная программа, которую мы выполняем перед и после матчей, до и после турнира, то есть мы постоянно работаем. И, конечно, стараемся вносить разнообразие, чтобы не заскучать от однообразных упражнений.

Напомним, первым турниром Свитолиной в новом сезоне станут соревнования в Брисбене.

Источник: sport.bigmir.net
Рейтинг:
(Голосов: 0)

Комментарии 0

Войти
Оставлять комментарии на сайте разрешается только при соблюдении правил.

Букмекер месяца