матч-центр
Вчера 10 4
Сейчас 9 5
Сегодня 14 7
Завтра 20 4
все
важные
свернуть
развернуть
Вчера 10 4
Сейчас 9 5
Сегодня 14 7
Завтра 20 4
все
важные
Вчера не было матчей
Вчера не было важных матчей
Сейчас нет матчей
Сейчас нет важных матчей
Сегодня нет матчей
Сегодня нет важных матчей
Нет запланированных матчей на завтра
Нет важных матчей на завтра

За три роки я схудла на 55 кг

З такої новини починаю свій перший блог на сайті XSPORT.ua

Вітаю! Мене звати Ольга Коробка, і відтепер я вестиму свій блог на XSPORT.ua.

Ті, хто цікавиться спортом, переважно знають мене як найважчу спортсменку-професіонала планети. Приміром, на чемпіонаті світу в Парижі 2011 року моя вага сягнула 166,6 кг – отака от магія цифр, «три шістки»! Напевне, щось в тому містичне є. Але, хай там як, саме та світова першість 2011 року стала для мене останнім великим змаганням у кар’єрі. Я пішла з важкої атлетики.

Сьогодні при зрості 180 см моя вага складає 109-110 кг.

Так-так, ви все правильно зрозуміли – за цей час мені вдалося скинути майже 60 кг! І це ще не межа. Я поставила собі на меті зупинитися на позначці 95-100 кг – для мого зросту це була б доволі комфортна вага.

Весь парадокс у тому, що лише після закінчення активних занять спортом мені вдалося зробити те, до чого я так довго йшла. Поясню чому. Здавалося б, людина, яка є професійним спортсменом, більше рухається і переносить навантажень відповідно, має втрачати багато калорій. Але важка атлетика – трошки інший вид спорту, це по-перше. По-друге, виступаючи на найвищому рівні і регулярно тренуючись, в харчуванні я себе сильно не обмежувала. Оце і була основна проблема.

Фото А. Белоножко

Після того, як я отримала дискваліфікацію, саме собою постало питання: а що далі? Я планувала відбути термін дисквалу і повернутися у великий спорт задля виступу на Олімпійських Іграх-2016. А в період заборони вирішила присвятити всю себе тому, на що завжди бракувало часу і сили волі - схудненню! Я почала ближче знайомитися з таким новим і цікавим видом спорту, як кросс-фіт. І не лише цікавитися, а й паралельно займатися ним. Ця програма підходить важкоатлетам, розширює можливості їхнього організму виходячи з тієї бази, яка вже напрацьована роками у спорті. З часом я стала гнучкішою і швидшою.

Окремо варто зупинитися на харчуванні. Звичайно, чим би ти не займалася – при неправильному харчуванні всі твої зусилля даватимуть далеко не той результат, якого очікуєш. Я перечитала багато літератури, спілкувалася з людьми, вирішила раз і назавжди – я дуже ретельно буду підбирати інгредієнти, поєднувати їх у стравах і таки схудну!

Перший місяць не приніс жодних результатів. І це при тому, що я наполегливо тренувалася і дуже прискіпливо підбирала раціон харчування. Я не скинула жодного – жодного! – кілограма… Напевне, багато хто в такому випадку полишив би цю систему і перейшов на іншу, але не я – кар’єра професійної спортсменки загартувала в мені характер, і я гнула свою лінію далі. Що було потім – ви вже знаєте.

Ось так, якщо коротко, я вам розповіла про свої останні три роки поза великим спортом. Нині я в Чернігові, де сьогодні стартує Кубок України з важкої атлетики. На змагання я запрошена в якості почесного гостя, буду рада побачити всіх знайомих і друзів. Вже в наступному блозі я розкажу про підсумки Кубка України, а також про свою громадянську позицію щодо подій на Сході України, тренерську роботу, і поясню, чому після закінчення терміну дискваліфікації я так і не відновила кар’єру важкоатлетки.

До зустрічі!

Комментарии 5

Таня Жовток
20 марта 2015г. 09:20
Отличный пример для всех. Молодчинка и просто красавица.
А где обещаное продолжение?
0 0
Юрий
8 марта 2015г. 19:14
Умничка моя землячка!!!!
0 0
Анна Пустоварова
26 февраля 2015г. 10:46
Умница, красавица! Так держать! 8)8)8)8):):):)
0 0
Ленок
25 февраля 2015г. 21:36
Отличный результат, два разных человека.
Сегодня на соревнованиях с прической и нарядная вообще была супер8)8)
0 0
Sergey Marechkin
25 февраля 2015г. 17:45
Молодчина!!!! Респект и Уважуха8)8)8)
0 0

Новости партнеров
3.15
http://vast.vertamedia.com/vast-proxy/?aid=33806&content_page_url=xsport.ua&player_width=680&player_height=633&video_duration=300&cb=12345
Новости партнеров