Экс-чемпиона мира в супертяжелом весе Владимир Кличко показал упражнения, с помощью которых он остается сфокусированным на своей текущей цели. Боксер также поделился секретами своего ежедневного рациона.
«К сожалению, кажется, что мы все еще далеки от обычной жизни. Вот почему важно снова и снова сосредоточиться на наших целях.Что мне помогает? Последовательность в еде и тренировках. Я поддерживаю свое тело, чтобы сохранить свой ментальный фокус.
Упражнения, такие как планка, а также экологически чистые продукты со здоровыми ингредиентами. Например, орехи поддерживают клетки моего мозга в форме, а легкие перекусы помогают мне сосредоточиться на самом необходимом».
Ранее Владимир запустил несложный домашний челлендж со ступеньками.