Чемпионка Европы-2019 по женской борьбе Оксана Ливач в Instagram поделилась с подписчиками мыслями о борьбе с ленью, продемонстрировав на фото свой тренировочный процесс.
«Борюсь с ленью каждый день. Как только начинаешь расслабляться – пиши пропало. Нужно заново наверстывать ритм работы. Вот листаю ленту в Instagram и понимаю, что надо вставать и выполнять задания. Чтобы меньше лениться – каждый день ставлю цели и записываю их. Это сплачивает мысли, и отвлечься – уже сложнее. Понимаю, что если позволю себе расслабиться, то это в будущем аукнется негативно. Тогда не смогу достичь максимума. Преодолевать лень помогает режим и поставленные цели, а также достижения. Потому что когда тратишь время с пользой – твои достижения и успехи становятся большими. А это мотивирует не лениться. Так что, ребята, работайте! Чтобы достичь жизненных целей надо прощаться с ленью».
Ранее Ливач рассказала, как тяжело добиваться высоких спортивных результатов.