- Гонка Нации-3. «Сегодня уже никто не сказал, что трасса легкая»
- Гонка Нации-3. Победитель снова удивляет, погода добавляет экстрима
- Гонка Нации-3. Смотрите, что такое бурпи
- В феврале Гонка Нации пройдет в Буковеле
- Бежать, прыгать, ползти, тащить, подтягиваться. Гонка Нации-3 опубликовала препятствия
- «Гонка Нации-3». Веб-конференция Юрия Подлесного
- Гонка Нации-3. Тренировка тяжелее, чем сами забеги. Видео
- «Гонка Нации»-3. Дебютирует самая экстремальная дистанция
В Киеве начались тренировки перед первой «Гонкой Нации» 2016 года – Snow Race, которая пройдет на курорте Буковель в Карпатах 27 февраля.
Напомним, «Гонка Нации» - это уникальные для Украины соревнования по преодолению препятствий и дистанциями – и препятствиями – разной сложности. Проект был впервые реализован в Украине весной 2015 года. В прошлом году прошли три Гонки – все три в Киеве.
This browser does not support the video element.
С нового сезона «Гонка Нации» выходит на новый уровень – впервые она пройдет в Карпатах по зимнему маршруту. Дистанция Snow Race составит 7+ км и 15+ препятствий.
Ближайшая тренировка перед Snow Race пройдет 24 января в воскресенье, на Почтовой площади в Киеве, начиная с 10:00. Тренировку проведет известный триатлет Роман Король. Дистанция тренировки составит 10 км. Участники будут преодолевать препятствия в ступеней, подъемов-спусков, выполнять силовые упражнения и фишку «Гонки Нации» - бурпи.
Что такое бурпи, СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Как утверждают организаторы, каждая новая тренировка получит новый уровень нагрузки – от малого к большому. Как и сама трасса Snow Race, тренировка предусматривает серъезные нагрузки, поэтому участников делят на две группы – «стандатрная нагрузка» и «повышенная нагрузка».
This browser does not support the video element.
Организаторы зимней тренировки советуют одеть на занятие:
• трейловые кроссовки (желательно gore-tech или в паре с теплыми синтетическими носками)
• зимние тайсы или термобелье со спортивными штанами
• термо- или флисовую кофту
• куртку для бега зимой
• перчатки
• маску/баф для дыхания
• шапку
Организаторы планируют проводит тренировки каждые выходные. Участие в тренировках перед Snow Race - бесплатные. Узнать детали тренировок, а также ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ГОНКУ НАЦИИ можно по этой ссылке.
«Гонки Нации-3» прошла в киевском парке Дружбы народов 14 ноября. Было уже холодно, но это никого не остановило)