«Гонка Нации». Начались тренировки перед Snow Race в Буковеле

В Киеве начались тренировки перед первой «Гонкой Нации» 2016 года – Snow Race, которая пройдет на курорте Буковель в Карпатах 27 февраля.

Напомним, «Гонка Нации» - это уникальные для Украины соревнования по преодолению препятствий и дистанциями – и препятствиями – разной сложности. Проект был впервые реализован в Украине весной 2015 года. В прошлом году прошли три Гонки – все три в Киеве.

С нового сезона «Гонка Нации» выходит на новый уровень – впервые она пройдет в Карпатах по зимнему маршруту. Дистанция Snow Race составит 7+ км и 15+ препятствий.

Ближайшая тренировка перед Snow Race пройдет 24 января в воскресенье, на Почтовой площади в Киеве, начиная с 10:00. Тренировку проведет известный триатлет Роман Король. Дистанция тренировки составит 10 км. Участники будут преодолевать препятствия в ступеней, подъемов-спусков, выполнять силовые упражнения и фишку «Гонки Нации» - бурпи.

Что такое бурпи, СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Как утверждают организаторы, каждая новая тренировка получит новый уровень нагрузки – от малого к большому. Как и сама трасса Snow Race, тренировка предусматривает серъезные нагрузки, поэтому участников делят на две группы – «стандатрная нагрузка» и «повышенная нагрузка».

Организаторы зимней тренировки советуют одеть на занятие:

• трейловые кроссовки (желательно gore-tech или в паре с теплыми синтетическими носками)

• зимние тайсы или термобелье со спортивными штанами

• термо- или флисовую кофту

• куртку для бега зимой

• перчатки

• маску/баф для дыхания

• шапку

Организаторы планируют проводит тренировки каждые выходные. Участие в тренировках перед Snow Race - бесплатные. Узнать детали тренировок, а также ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ГОНКУ НАЦИИ можно по этой ссылке.

«Гонки Нации-3» прошла в киевском парке Дружбы народов 14 ноября. Было уже холодно, но это никого не остановило)