матч-центр
Вчера 5 5
Сейчас 0 0
Сегодня 0 0
Завтра 1 1
все
важные
свернуть
развернуть
Вчера 5 5
Сейчас 0 0
Сегодня 0 0
Завтра 1 1
все
важные

Украинский боец ММА сняла оригинальный ролик о тренировках дома

Иванна Крупеня для занятия использовала рюкзак

31 марта 2020г. 20:50
Украинский боец ММА сняла оригинальный ролик о тренировках дома
Иванна Крупеня / фото - Instagram спортсменки

Украинский боец ММА (3-0) и экс-боксер сборной Украины Иванна Крупеня на своей странице в Instagram опубликовала оригинальное видео тренировок дома. Спортсменка для проведения интенсивной тренировки использовала рюкзак.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Хочете тренуватись вдома – рюкзак із вантажем вам в допомогу . Друзі, ловіть пост-відповідь усім, хто каже або думає, що якщо він вдома на карантині, то тренуватись він не може Крім онлайн-занять, які як ви бачили з моїх сторіз, я для своїх атлетів регулярно проводжу дистанційно, можна ще влаштовувати самому собі інтенсивне тренування. І в цьому вам може допомогти звичайний рюкзак . Але цей рюкзак треба заповнити вантажем. Я, наприклад, кладу в нього пачки каші skviryanka по 1 кг, це найзручніший і найсмачніший вантаж. . Вправи, які я показала на відео, треба виконувати 3-5 кіл, 30 секунд працюєте, 30 – відпочиваєте. Між колами відпочинок 60-90 секунд . Висновок для саморозвитку та тренувань не потрібно цуратись ніяких методів та використовувати всі засоби, які є в наявності . #Krupeniateam #Trainings #Motivation #hometraining #skviryanka #тренування #карантин #сквирянка #Крупеня #мма #мма2020 #instagood #fitness

Публикация от Ivanna Krupenia (@ivannakrupenia)

Ранее Крупеня показала оригинальный способ для тренировок с утяжелением. 

Рейтинг:
(Голосов: 0)

Комментарии 0

Оставлять комментарии на сайте разрешается только при соблюдении ПРАВИЛ.
Loading...
Новости партнеров
https://inv-nets.admixer.net/dsp.aspx?rct=3&zone=c08dc240-545e-4be4-b97f-50058f51a079&zoneInt=17713§=5191&site=4482&rnd=[CACHEBUSTING]
Новости партнеров