Олег Дорошчук: «Мне комфортно находиться в роли спортсмена, которому еще есть куда расти»

Ирина Павлюк

23-летний Олег Дорощук – один из самых перспективных украинских прыгунов в высоту, который уже сейчас конкурирует с лучшими атлетами мира.

Он уже является чемпионом Европы в помещении и бронзовым призёром европейского первенства на открытом стадионе. На Олимпийских играх-2024 в Париже Олег занял шестое место. А на недавнем чемпионате мира в помещении в китайском Нанкине Дорощук показал пятый результат.

В этом интервью он рассказал XSPORT о своем пути в спорте, тренировках, победах и трудностях, а также о мотивации, которая изменилась после начала полномасштабной войны.

«Главная цель – чемпионат мира в Токио»

– Олег, какие планы на будущие старты? Примете участие в этапе Бриллиантовой лиги?

– Пока конкретного решения нет. 8 апреля начался тренировочный сбор, после которого вместе с тренером определимся с соревновательным графиком. Сейчас сезон структурирован несколько иначе – главные турниры проходят весной и осенью, поэтому важно грамотно распределить силы. Основной старт – чемпионат мира в Токио, и к нему нужно подойти в оптимальной форме, а не «выскочить» все силы ещё в мае.

– На чемпионате мира в помещении в Нанкине вам и Дмитрию Никитину помешали показать свои лучшие результаты ряд факторов, в том числе акклиматизация и длинная дорога. Есть ли риск подобных проблем в Японии?

– В Китае действительно было много факторов, которые повлияли на наш результат. Долгий перелёт, сложные условия для акклиматизации, и даже психологическое давление после обстрелов родного города накануне старта. Но, насколько я слышал, перед соревнованиями в Токио запланирован подготовительный сбор, так что, надеюсь, будет достаточно времени для адаптации.

«Поражения только добавляют мотивации»

– Как результат в Нанкине повлиял на ваше психологическое состояние?

– Абсолютно никакого давления не ощущаю. Наоборот, это только дополнительная мотивация. Мне комфортно находиться в роли спортсмена, которому ещё есть куда расти. Это подталкивает к работе над собой и совершенствованию техники.

– Олег, расскажите, как вы пришли в лёгкую атлетику?

– Мне было 12 лет,  друг предложил мне вместе с ним пойти на тренировку. Тренер ему посоветовала попробовать, а он пригласил и меня. Так я впервые оказался на секторе для прыжков и сразу понял, что это «моё». До этого я занимался разными видами спорта – тхэквондо, плаванием, панкратионом – но именно лёгкая атлетика меня зацепила.

– А на кого вы равнялись, когда начинали?

– Когда я только пришёл, я ещё не знал ни про Проценко, ни про Бондаренко, у моего тренера тренировался ещё Дмитрий Яковенко, то равнялся на него, поскольку у него личный был 2.30, а я тогда прыгал 1.90. А уже когда впервые попал на мемориал Демьянюка, уже знакомился с элитой, и в свои 16 лет мне даже стыдно было подходить к ним. Сейчас уже, конечно, общаемся. по-другому. Например, Андрей мне всегда пишет после соревнований, поздравляет.

– Кто из спортсменов сейчас кумир?

– Таких нет, нет соперников, которых бы сильно хотелось обойти. Для меня это всегда лишь борьба с планкой и собой – на любом уровне.

– Как родители относились к вашим занятиям, возможно все же настаивали, чтобы хорошо учились?

– Я всегда имел поддержку от родителей. Школа понятное дело, но с последних уроков мог уйти, потому что были соревнования. Потом начались еще сборы. Но не было никаких противоречий. Спорт не так сильно влиял на успеваемость. Мы же не в Гарварде учились (улыбается). Я всегда говорил, что хочу тренироваться. Я знаю, к чему стремлюсь и к чему иду.

Они и сейчас очень переживают за меня. Во время Европы так поддерживали, что соседи в ответ стучали (смеется).

– Были ли моменты, когда хотелось все бросить?

– На детских стартах я в основном проигрывал, но это лишь подталкивало меня работать еще больше. Поражения только усиливали желание доказать, что я могу больше. Тяжелее всего было в период 2021-2024 годов, когда долгое время не удавалось улучшить результат. Но я понимал, что уже прошел значительный путь, и отступать просто нельзя. Победы не приходят сразу – это путь настойчивости.

– Есть ли у вас личный ритуал перед решающими прыжками?

– Ничего особенного. Перед соревнованиями принимаю холодный душ, а перед самими прыжками визуализирую технику и вспоминаю советы тренера.

– Что бы вы посоветовали молодым спортсменам?

– Не сравнивать себя с другими. Каждый имеет свой путь. Главное – работать над собой, верить в свои силы и не предавать собственные принципы. И, конечно, никакого допинга – настоящий успех достигается только через труд и терпение.

– Если бы вы могли вернуться к себе 16-летнему и дать только один совет по тренировкам, что бы это было?

– Наверно больше верить в свои силы, доверять пути, по которому ведет меня тренер

«Тренер – больше, чем просто наставник»

– Как изменились ваши подходы к тренировкам за последние годы?

– Кардинально – никак. Мы просто оттачиваем и совершенствуем технику, добавляем интенсивности в тренировки, больше внимания уделяем взрывной силе и скорости.

– Какую роль в вашем успехе играет тренер?

– Огромную. До 17-го года я показывал результат 175-180 см, а уже после того, как  перешел к Геннадию Борисовичу Здитовецкому, начались более сильные нагрузки. Он разрабатывает весь тренировочный план, анализирует мои выступления, помогает преодолеть слабые места. Конечно, мотивация – это внутреннее дело спортсмена, но без правильной подготовки достичь высоких результатов невозможно.

– Как работаете с тренером? Кто для вас больше тренер – наставник или друг?

– Мы большое внимание уделяем физической подготовке. Ранее мне было сложно, я не понимал зачем даются такие большие объемы нагрузки, я часто злился, потому что тренер давал упражнения, которые мало кто делает или вообще не выполняет. Я не понимал зачемробити те, чого ніхто не робить, але з віком я все зрозумел. Теперь, когда анализирую все это, приходит осознание, что если бы Геннадий Борисович не заставлял выполнять все это, как говорится, «не дал бы пинка», то я бы не достиг тех результатов, которые имею сейчас.

«Легкая атлетика — это выбор на всю жизнь»

– Как вы отдыхаете после сезона?

– Полностью отключаюсь от спорта. Не захожу ни на стадион, ни в манеж. Играю в баскетбол, когда есть время, могу в гараже машину себе починить, это то, что приносит удовлетворение. Если погода позволяет, то могу поехать куда-нибудь с девушкой, например, осенью мы были в Карпатах, гуляли по горам. То есть стараюсь полностью отключиться от основной деятельности и делать что-то совершенно другое. Делаю все, чтобы, так сказать, соскучиться по высоте и вернуться к сектору с новыми силами.

– Можно ли считать чтение хобби и много ли вы читаете?

– Читать?.. Разве что узкопрофильную литературу. Раньше, когда не мог понять, почему же не могу улучшить результат, много читал спортивной литературы – и биомеханику, и психологию. Что же касается художественной литературы... На мой взгляд, книга не передает столько, сколько кино.

– Какие жанры вам нравятся, какой любимый фильм, сериал?

–  Я смотрел много культовых сериалов, таких как «Breaking Bad», «Клан Сопрано», а также спортивные сериалы, в частности недавно пересматривал «Спринт», который вышел на Netflix. Это интересный сериал о мире после олимпийских событий и о том, как тренируется элита спринта. Что касается фильмов, то предпочитаю документальные и триллеры. Но чтобы были любимые, которые хотелось бы пересматривать по несколько раз, пока не имею.

– Как изменилось отношение людей к вам после больших побед? Чувствуете ли вы давление публичности?

– Да, наверное, нет, я такого не замечал. Я не обращаю внимания на ожидания других, у меня есть цель и собственные ожидания от себя. Что летом стал третьим, что в этом году первым на Европе, для меня ничего не изменилось.

– Если бы вы не стали спортсменом, в какой сфере вы бы себя представляли?

– Не знаю, сам себе задавал этот вопрос, что еще умею делать. Наверное, прыжки — это попадание в «десяточку». Если рассматривать другие профессии, что именно нравится еще... Нет все же, спорт, именно легкая атлетика.

– Чувствуете ли вы зависть со стороны коллег по команде?

– Нет, в нашем высотном сообществе все радуются успехам друг друга и поддерживают в случае неудач. Хотелось бы, чтобы и в нашем обществе было больше единства, сейчас это особенно актуально.

– Как ваша девушка вас поддерживает?

– Всегда поддерживает. Когда возвращаюсь после соревнований, меня всегда дома ждет подарок.

– Если не секрет, вы живете вместе, есть какие-то планы на будущее?

– В условиях войны загадывать наперед и строить планы в этом смысле очень сложно, стараюсь все решать постепенно.

– Есть ли вещи, которыми вы пожертвовали ради легкой атлетики, и стоило ли это того?

– Жертвы, чтобы перекрывало легкую атлетику, наверное, нет. Конечно, как у всехспортсменов – это время с родными и близкими. Однако, повторюсь, прыжки перекрывают все эти жертвы.

«Хочу выигрывать всё, чтобы напоминать, что Украина есть и мы боремся»

– Как изменилась ваша мотивация после начала войны?

– Теперь хочу выигрывать всё, чтобы напоминать миру, что Украина есть и мы боремся. Каждый мой старт – это не только спортивное соревнование, но и возможность сделать вклад в нашу победу.

– Приходилось ли тренироваться в экстремальных условиях?

– Да, приходилось прыгать под фонарями, во время блэкаутов прошлой зимой особенно… Но мы адаптировались, работаем дальше.

– Какие особенности подготовки украинских спортсменов в военное время?

– Мы уже адаптировались. Сейчас, конечно, выезжать стало сложнее, потому что труднее стало добираться до соревнований и дорога занимает больше времени, это немного выбивает. Потому что когда нужно добираться до соревнований – нужно два дня, то считайте, что мы и не тренируемся в это время.

– Есть ли у вас мечта, связанная не только с личными достижениями, но и с будущим украинского спорта?

– Сейчас одна мечта – чтобы закончилась война. А что касается спорта – наверное выиграть четыре олимпийские медали командой на высоте было бы классно.

– Считаете ли вы, что спортсмены должны больше доносить информации о ситуации в стране?

– Мы всегда доносим на каких-то пресс-конференциях, или в медийной зоне, чтобы никто не забывал, что происходит в нашей стране, почему мы здесь и благодаря кому.

– Если уже речь зашла о наших защитниках, как вы, лично, их поддерживаете?

– Мой товарищ, с которым мы тренировались, Антон Мокряк, он пилот FPV и  сейчас на фронте, –сейчас они всем обеспечены, и особых сборов не требуют. Но в целом как могу поддерживаю наших воинов.

– Если бы вы не были в спорте, стали бы добровольцем на защиту Украины?

– Наверное, да, наверное, у всех нас ещё с начала войны такие были мысли.