Хавбек «Динамо»: «Надеюсь вернуться на поле через 5-6 месяцев»

Полузащитник «Динамо» Артем Шулянский рассказал о своем восстановлении от травмы крестообразной связки. 19-летний футболист ожидает своего возвращения на поле через 5 – 6 месяцев.

Чувствую себя хорошо, уже снял брейс. Думаю, еще несколько дней, и буду ходить без костылей.

Посещаю уже недели две процедуры, по два раза в день. Делают мне фотостимуляции, холод, и конечно же, хожу в зал! Выполняю упражнения на верхний плечевой сустав. Буквально неделю назад начал делать уже упражнение на ноги, приседать по чуть-чуть, стабилизацию, делаю еще стимуляцию, которая закачивает мышцы.

Надеюсь,что вернусь на поле месяцев через 5 – 6, но с такой травмой лучше не спешить.

Поддерживать ментальное здоровье нужно обязательно. Больше думаю о хорошем, что вернусь сильнее, что все будет в порядке. Конечно, были плохие мысли в первые дни после операции, но нужно было с ними бороться. Когда начал ходить в зал и проходить процедуры, сразу же об этом забыл!

Ранее хавбек «Динамо» рассказал, что необходимо юному игроку, чтобы у него все получалось в первой команде.