• Футбол
  • Бокс
  • Теніс
  • Баскетбол
  • Увесь спорт (А-Я)

ru

  • Українська
  • Русский
  • Українська
  • Русский
    • Футбол
    • Бокс
    • Теннис
    • Баскетбол
    • Хоккей
    • Формула-1
    • Весь спорт (А-Я)
    • Спортивные новости

    ru

  • Українська
  • Русский
  • Українська
  • Русский
    • Теннис
    • Результаты & Календарь
    • Рейтинг
    • Турниры
    1. Главная
    2. •
    3. Теннис
    4. •
    5. У Свитолиной был день ног. Если вам кажется, что нет ничего сложного, то попробуйте повторить

    У Свитолиной был день ног. Если вам кажется, что нет ничего сложного, то попробуйте повторить

    больше 5 лет назад

    XSport image preview

    Пятая ракетка мира Элина Свитолина поделилась с болельщиками видео своей тренировки на ноги.

    Уютный балкон, свежий воздух, красивое небо и максимально сконцентрированная Свитолина. Решитесь провести свое занятие по ее плану?

    Посмотреть эту публикацию в Instagram

    LEG circuit : 45 seconds work - 15 seconds rest. : LEVEL(1) 3 sets, LEVEL(2) 5 sets, LEVEL(3) 7 sets. Active jumping squats Back & Forward lunges (you can make one set each leg, will be more difficult. Or switching legs for easier option) Wide stand squats Side To Side lunges Single leg deadlifts x Balance Double pulse squats Lying side leg lift #stayhome #fitness #fitspo #getfit #goalsetting #youcandoit #fitnessgoals #trainhard #noexcuses #dedication #strong #fitlife #getfit #fitspiration #determination #fitnessgoals #getstrong #instafit #instahealth #instafitness #instagym #legday

    Публикация от Elina Svitolina (@elisvitolina) 29 Мар 2020 в 5:13 PDT

    Напомним, помимо физкультуры Свитолина во время карантина развлекается с помощью Tik Tok. Если вы еще не смотрели ее видео, то зря.

    Поделиться

    Теннис
    БоксФутболТеннисБаскетболБиатлонХоккейOlympicsВолейболЛегка атлетикаДругиеО насКонтактыПользовательское соглашениеКонфиденциальность

    © ООО Тотвельд, 2011 - 2025. Все права защищены. Использование материалов, размещенных на сайте XSPORT.ua, разрешается только при соблюдении требований. Общество с ограниченной ответственностью "ТОТВЕЛЬД". Адрес: 04112, г. Киев, ул. Рижская, 8-А. Идентификатор медиа в Реестре субъектов в сфере медиа: L10-00340, R40-05982 Структура собственности

    Этот Сайт предназначен для лиц старше 21 года. 
    Заходя на Сайт и пользуясь им, Пользователь подтверждает, что он является лицом, которое на момент использования Сайта старше 21 года.

    © ООО Тотвельд, 2011 - 2025. Все права защищены. Использование материалов, размещенных на сайте XSPORT.ua, разрешается только при соблюдении требований. Общество с ограниченной ответственностью "ТОТВЕЛЬД". Адрес: 04112, г. Киев, ул. Рижская, 8-А. Идентификатор медиа в Реестре субъектов в сфере медиа: L10-00340, R40-05982 Структура собственности

    Этот Сайт предназначен для лиц старше 21 года. 
    Заходя на Сайт и пользуясь им, Пользователь подтверждает, что он является лицом, которое на момент использования Сайта старше 21 года.