Вчера 33 18
Сейчас 4 4
Сегодня 8 7
Завтра 29 20
свернуть
развернуть
Вчера 33 18
Сейчас 4 4
Сегодня 8 7
Завтра 29 20
Вчера не было матчей
Вчера не было важных матчей
Сегодня нет матчей
Сегодня нет важных матчей
Нет запланированных матчей на завтра
Нет важных матчей на завтра
«Ювентус» и ПСЖ хотят подписать Рамоса
«Ювентус» и ПСЖ хотят подписать Рамоса
Бронер: «В январе вернусь в ринг, если мне дадут мои чертовы 10 миллионов долларов»
Бронер: «В январе вернусь в ринг, если мне дадут мои чертовы 10 миллионов долларов»

Ливач – о режиме: «Иногда это надоедает»

Титулованная борчиха отметила, как тяжело добиваться высоких спортивных результатов

Ливач – о режиме: «Иногда это надоедает»
Оксана Ливач / Фото - Instagram
Чемпионка Европы-2019 по женской борьбе Оксана Ливач в Instagram поделилась со своими подписчиками о режиме, которая она проходит перед предстоящими стартами.

«Сейчас я нахожусь на Олимпийской базе в Конча-Заспе. Здесь созданы все условия для спортсменов. Делаем по две тренировки ежедневно – утром и вечером. В целом это занимает от 4 до 6 часов в день. Именно сейчас также проходит подготовка к соревнованиям. Для этого нужны не только тренировки, но и режим. Иногда это надоедает. Но понимаю, что без четкого плана на день достичь вершины сложно. Проверено на собственном опыте».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Зараз я знаходжуся на Олімпійській базі "Конча-Заспа". Тут створені всі умови для спортсменів Робимо по два тренування щоденно - вранці і ввечері. Загалом це займає від 4 до 6 годин на день. ⠀ Саме зараз також проходить підготовка до змагань. Для цього потрібні не лише тренування, а й режим. Часом це набридає. Але розумію, що без чіткого плану на день досягти вершини складно. Перевірено на власному досвіді ⠀ Напишіть у коментарях чи дотримуєтеся режиму дня ⠀ #oksana_livach_sport

Публикация от Дівчина Борець (@oksana_livach)



Отметим, что данный момент сборная Украины по женской борьбе проходит учебно-тренировочные сборы на Олимпийской базе в Конча-Заспе перед предстоящими стартами.

Ранее Ливач рассказала о триумфах и вкусе победы после крупнейших международных форумов.
Рейтинг:
(Голосов: 0)

Комментарии 0

Оставлять комментарии на сайте разрешается только при соблюдении ПРАВИЛ.