• Футбол
  • Бокс
  • Теніс
  • Баскетбол
  • Увесь спорт (А-Я)

ua

  • Українська
  • Русский
  • Українська
  • Русский
    • Футбол
    • Бокс
    • Теніс
    • Баскетбол
    • Хокей
    • Формула-1
    • Увесь спорт (А-Я)
    • Новини Спорту

    ua

  • Українська
  • Русский
  • Українська
  • Русский
    • Бокс
    • Результати & Календар
    • Рейтинг боксерів
    1. Головна
    2. •
    3. Бокс
    4. •
    5. Лопес рассказал, как ему удается так уверенно играть со своим весом

    Лопес рассказал, как ему удается так уверенно играть со своим весом

    близько 5 років тому

    XSport image preview

    Чемпион мира в легком весе по версии IBF Теофимо Лопес (15-0, 12 КО) в следующем бою будет драться против обладателя поясов WBC, WBO и WBA Василия Ломаченко (14-1, 10 КО). Перед боем ему предстоит сбросить минимум 10 кг. В интервью порталу BoxingNews 24 рассказал о своем главном секрете грамотной весогонки.

    «Как можно терять так много веса? Безопасно ли это для тела? Нужно пить много воды. Я ежедневно выпиваю по восемь литров воды. Когда я работаю в тренировочном лагере, то каждый день пью еще чуть больше воды.

    Необходимо правильно питаться. Я люблю поесть. Еда – это жизнь, но надо обращать внимание на то, что и в каких количествах ты употребляешь.

    Не нужно есть слишком много. Все порции должны быть размером с кулак. Обычно я ем пять раз в день, включая два перекуса. Рыба – это хорошая еда. Можно есть все с низким содержанием натрия. Убедитесь, что в вашей пище мало натрия. Не употребляйте углеводы, если вы не пытаетесь грамотно набрать вес. Если вы желаете накачать мышцы, то можете попытаться сделать это с помощью углеводов».

    Напомним, Боб Арум заявил, что Ломаченко вскоре приедет в США для подготовки к бою с Лопесом.

    Поділитись

    Бокс
    БоксФутболТенісБаскетболБіатлонХокейOlympicsВолейболЛегка атлетикаІншіПро насКонтактиУгода користувачаКонфіденційність

    © ТОВ Тотвельд, 2011 — 2025. Всі права захищені. Використання матеріалів, розміщених на сайті XSPORT.ua, дозволяється лише при дотриманні вимог. Товариство з обмеженою відповідальністю «ТОТВЕЛЬД». Адреса: 04112, м. Київ, вул. Ризька, 8-А. Ідентифікатор медіа в Реєстрі суб’єктів у сфері медіа: L10-00340, R40-05982 Структура власності

    Цей Сайт призначений для осіб старше 21 року. 
    Заходячи на Сайт і користуючись ним, Користувач підтверджує, що він є особою, яка на момент використання Сайту, є старше 21 року.

    © ТОВ Тотвельд, 2011 — 2025. Всі права захищені. Використання матеріалів, розміщених на сайті XSPORT.ua, дозволяється лише при дотриманні вимог. Товариство з обмеженою відповідальністю «ТОТВЕЛЬД». Адреса: 04112, м. Київ, вул. Ризька, 8-А. Ідентифікатор медіа в Реєстрі суб’єктів у сфері медіа: L10-00340, R40-05982 Структура власності

    Цей Сайт призначений для осіб старше 21 року. 
    Заходячи на Сайт і користуючись ним, Користувач підтверджує, що він є особою, яка на момент використання Сайту, є старше 21 року.