Лопес рассказал, как ему удается так уверенно играть со своим весом

Чемпиону мира по версии IBF перед его следующим боем необходимо сбросить около 10 кг

Теофимо Лопес / фото - Top Rank

Чемпион мира в легком весе по версии IBF Теофимо Лопес (15-0, 12 КО) в следующем бою будет драться против обладателя поясов WBC, WBO и WBA Василия Ломаченко (14-1, 10 КО). Перед боем ему предстоит сбросить минимум 10 кг. В интервью порталу BoxingNews 24 рассказал о своем главном секрете грамотной весогонки.

«Как можно терять так много веса? Безопасно ли это для тела? Нужно пить много воды. Я ежедневно выпиваю по восемь литров воды. Когда я работаю в тренировочном лагере, то каждый день пью еще чуть больше воды.

Необходимо правильно питаться. Я люблю поесть. Еда – это жизнь, но надо обращать внимание на то, что и в каких количествах ты употребляешь.

Не нужно есть слишком много. Все порции должны быть размером с кулак. Обычно я ем пять раз в день, включая два перекуса. Рыба – это хорошая еда. Можно есть все с низким содержанием натрия. Убедитесь, что в вашей пище мало натрия. Не употребляйте углеводы, если вы не пытаетесь грамотно набрать вес. Если вы желаете накачать мышцы, то можете попытаться сделать это с помощью углеводов».

Напомним, Боб Арум заявил, что Ломаченко вскоре приедет в США для подготовки к бою с Лопесом.

Добавьте xsport.ua в избранные источники в Google News подписаться
Новости: Бокс
Мейвезер спаррингует посреди ночи. «Если он захочет вернуться, то сможет»
Флойд повернулся и сказал: «Буду боксировать с тобой, пока ты не сдашься»
10:00
Ломаченко вместе с Митрофановым вышел на пробежку на берегу моря
Дистанция неизвестна, но время солидное
08:14
Дэвис: «Лопес, Ломаченко, Гарсия, Хэйни? Я их всех нокаутирую»
Американец поделился уверенностью в своих силах
07:28
Арум – о Миллере: «Он никогда больше не появится в Top Rank»
Британец дважды провалил допинг-тест
11 июля 21:27
Экс-соперник Фьюри вернется в ринг 15 августа
Отто Валлин проведет бой в США
11 июля 19:18
Дэвис вызвал Редкача на второй спарринг
Американец хочет показать общественности, что он, все же, сильнее украинца
11 июля 18:48
Ушел в бизнес? Ломаченко открыл собственный отель
Украинец зарабатывает не только на боксе
11 июля 17:58
Экс-чемпион мира в четырех весовых категориях вернулся к тренировкам
Эдриен Бронер готовится к следующему бою
11 июля 17:28
Президент Golden Boy Promotions рассказал о планах Альвареса
Мексиканец хочет больших боев
11 июля 16:45
Редкач – о спарринге с Дэвисом: «Джервонта, ты должен мне еще два раунда»
Украинец остался очень недоволен действиями менеджера своего оппонента
11 июля 15:58
Поединок Альварес – Смит пройдет в конце лета
Поединок в рамках полутяжелого веса состоится 20 или 22 августа
11 июля 14:27
Хэйни: «Сравнение с Мейвезером – лучший комплимент для любого бойца нашей эпохи»
Чемпион WBC признался, что ему льстят подобные комментарии
11 июля 13:47