• Футбол
  • Бокс
  • Теніс
  • Баскетбол
  • Увесь спорт (А-Я)

ua

  • Українська
  • Русский
  • Українська
  • Русский
    • Футбол
    • Бокс
    • Теніс
    • Баскетбол
    • Хокей
    • Формула-1
    • Увесь спорт (А-Я)
    • Новини Спорту

    ua

  • Українська
  • Русский
  • Українська
  • Русский
    • Футбол
    • Результати & Календар
    • Таблиці
    • Бомбардири/Асісти
    • Ліги та турніри
    • Команди
    • Трансфери
    • Чутки
    1. Головна
    2. •
    3. Футбол
    4. •
    5. Караваев рассказал, как тренируется во время карантина

    Караваев рассказал, как тренируется во время карантина

    близько 5 років тому

    XSport image preview

    Защитник «Динамо» и сборной Украины Александр Караваев рассказал, как тренируется во время карантина и насколько пристально клуб следит за работой игроков в домашних условиях. Футболиста цитирует пресс-служба киевлян.

    «Во время карантина тренируюсь каждый день: и дома, и на нашей клубной базе. На базу езжу, в основном, чтобы выполнять беговую работу, а дома вечером делаю статические упражнения на все группы мышц. Выполняю специальные упражнения, которые нам дает тренерский штаб.

    Каждая тренировка длится около часа. Плюс к тому, могу выполнять какие-то дополнительные упражнения для поддержания хорошей физической формы. Основной акцент в таких необычных условиях делается, в основном, на физические кондиции, беговую работу – это касается тренировок на базе. А в домашних условиях работа акцентируется на укреплении мышц, чтобы они не теряли тонус.

    У нас есть GPS-датчики и пульсометры, они фиксируют нашу беговую работу на базе. А выполнение домашних упражнений не проверяется, это уже профессионализм каждого. Ведь каждый футболист делает их в первую очередь для себя, для поддержания своей формы, а не для кого-то. Поэтому я уверен, что все ответственно выполняют задание. Более того, каждый игрок еще и выполняет дополнительную индивидуальную работу по своей программе».

    Напомним, ранее Караваев рассказал, как карантин отобразился на зарплатах в «Динамо». 

    Поділитись

    Футбол
    БоксФутболТенісБаскетболБіатлонХокейOlympicsВолейболЛегка атлетикаІншіПро насКонтактиУгода користувачаКонфіденційність

    © ТОВ Тотвельд, 2011 — 2025. Всі права захищені. Використання матеріалів, розміщених на сайті XSPORT.ua, дозволяється лише при дотриманні вимог. Товариство з обмеженою відповідальністю «ТОТВЕЛЬД». Адреса: 04112, м. Київ, вул. Ризька, 8-А. Ідентифікатор медіа в Реєстрі суб’єктів у сфері медіа: L10-00340, R40-05982 Структура власності

    Цей Сайт призначений для осіб старше 21 року. 
    Заходячи на Сайт і користуючись ним, Користувач підтверджує, що він є особою, яка на момент використання Сайту, є старше 21 року.

    © ТОВ Тотвельд, 2011 — 2025. Всі права захищені. Використання матеріалів, розміщених на сайті XSPORT.ua, дозволяється лише при дотриманні вимог. Товариство з обмеженою відповідальністю «ТОТВЕЛЬД». Адреса: 04112, м. Київ, вул. Ризька, 8-А. Ідентифікатор медіа в Реєстрі суб’єктів у сфері медіа: L10-00340, R40-05982 Структура власності

    Цей Сайт призначений для осіб старше 21 року. 
    Заходячи на Сайт і користуючись ним, Користувач підтверджує, що він є особою, яка на момент використання Сайту, є старше 21 року.