Гешко: «Стараюсь тренироваться один раз в день»

#NEWSLIST_WIHT_PHOTO_274550,274635,274455,274364#

Бронзовый призер чемпионата мира-2003 на дистанции 1500 м и победитель зимнего чемпионата мира-2006 украинский бегун Иван Гешко стал одной из главных звезд прошедшего в Киеве полумарафона, по итогам которого был лучшим в своей возрастной категории (30 - 39 лет). 

37-летний легкоатлет, завершивший карьеру в 2007 году, впервые в карьере принял участие в забеге на 21 километр, впечатлениями от которого поделился с XSPORT сразу после преодоления дистанции.

«Примерно год назад у меня были проблема с коленом, после которой я сделал операцию. Полгода шла реабилитация и сейчас практически два с половиной месяца я нормально тренируюсь раз в день.

Полумарафон я бежал первый раз в жизни и, судя по тренировкам, понимал, что у меня есть возможность пробежать со скоростью километр за 3:30 минуты. Я стараюсь тренироваться один раз в день. Встаю в 6:30 – 7 утра и бегу плановую тренировку, наращивая результаты, чтобы можно было принимать участие в таких забегах.

Бег – это самый экономный и, наверное, самый дешевый вид спорта. Для того, чтобы бегать не нужно ни тренажерных залов, не нужно ничего – надо просто выйти из квартиры. Этого достаточно, для того чтобы принимать участие в таких забегах. Как мы видим, с каждым годом подготовленных людей все больше и они преодолевают более длинные дистанции. Общаясь со спортсменами-любителями, я понимаю, что они от этого получают море удовольствия: общение, знакомства и много нового опыта, ведь тут собираются люди из абсолютно разных сфер деятельности. Я прочувствовал, что как и на других дистанциях, полумарафон начинается после 18 километра, к тому же последние 2 км были против ветра. Но я поборолся, старался держать темп, от чего получил удовольствие и сейчас отлично себя чувствую.

Пока что планов у меня особых нет, но у нас есть команда, которая планирует принять участие марафоне, запланированном на 23 апреля в Вене. Мы побежим эстафету, где я пробегу 9 км. Мы подобрали такую команду, с которой мы вполне можем выиграть соревнования. Но вообще я не делаю акцент на том, что мне нужно достигать высоких результатов, ведь сейчас у меня уже немного другая жизнь. А спорт – это хобби».

Также своими впечатлениями от Киевского полумарафона поделилась капитан сборной Украины по биатлону Елена Пидгрушная, которая пришла на забег поддержать своего брата. 

XSPORT

Лучшие моменты Киевского полумарафона-2017: