Красивая и мощная. Лидер сборной Украины показала видео необычной тренировки

Семикратный чемпион Украины, лидер женской сборной Иванна Крупеня на своей странице в Instagram опубликовала видео, на котором боксер проводит не очень обычную для представителя ее вида спорта тренировку: сначала жонглирует большим мячом, который называется медбол, затем с ним на спине отжимается.

Видео тренировки Крупени.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Друзі, як вам така вправа спеціально для ударних м’язів? . Завдяки одному м’ячу, проте використаному в різних положеннях тіла, можна натренувати координацію, витривалість рук , спритність та інші якості. Такою вправою гарно робити заминку . Пишіть у коментарях, про яку вправу вам цікаво дізнатись . #ivannateam #sportsday #instasports #krupenia #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #boxing2019 #followers #action #крупеня #follows

Публикация от Ivanna Krupenia (@ivannakrupenia) 26 Ноя 2019 в 12:39 PST

Отметим, что медбол – это утяжеленный шарик, приблизительно равный диаметру плеч, который часто используется для реабилитации и силовых тренировок. Медицинский мяч также играет важную роль в области спортивной медицины для улучшения силы и нервно-мышечной координации.

Напомним, Крупеня уже 16 декабря в составе «Украинских Львиц» примет участие в заключительном шоу первого сезона Лиги женского бокса.