Беломоина: «Тяжело готовиться, когда не понимаешь, будут старты в этом сезоне или нет»

Украинская велосипедистка Яна Беломоина рассказала о подготовке к сезону, старт которого был отложен из-за пандемии коронавируса. Участница Олимпиады в Лондоне объяснила, как поддерживает форму во время карантина, а также поделилась особенностями тренировок велосипедистов.

«Моя зимняя подготовка была поделена на две части: сперва тренировалась в Испании, потом на 10 дней полетела в ЮАР. В Африке проводили время с командой, у нас были запланированы разные события, встречи, но мы находили время, чтобы покататься на разных трассах. Это было мое первое подобное путешествие в ЮАР. Теперь я понимаю, почему мировые лидеры готовится зимой именно там. Города Кейптаун и Стелленбош – рай для маунтбайкинга: везде трассы, они разного профиля, разной сложности и все идеально подготовлены. Мне удалось поработать над техническими приемами, думаю, на следующий сезон поеду в ЮАР на более долгий срок

На самом деле не легко сейчас психологически переживать всю ситуацию и неопределенность. Сложно в плане подготовки, когда не понимаешь, будут старты в этом сезоне или нет: Олимпиаду перенесли, чемпионаты Европы и мира тоже. А эти старты должны были быть на моих любимых трассах.

Поскольку моя форма оставалась хорошей, как для начала сезона, то пытаюсь ее сейчас сохранить. Много внимания уделяю приседаниям, прыжкам, выпадам, чтобы держать ноги в тонусе. Обязательно делаю упражнения на спину, руки, пресс, потому что все мое тело должно быть сильное: велосипедисты работают не только ногами».

Ранее Беломоина продемонстрировала некоторые упражнения, с помощью которых поддерживает форму во время карантина.