• Футбол
  • Бокс
  • Теніс
  • Баскетбол
  • Увесь спорт (А-Я)

ua

  • Українська
  • Русский
  • Українська
  • Русский
    • Футбол
    • Бокс
    • Теніс
    • Баскетбол
    • Хокей
    • Формула-1
    • Увесь спорт (А-Я)
    • Новини Спорту

    ua

  • Українська
  • Русский
  • Українська
  • Русский
    • Футбол
    • Результати & Календар
    • Таблиці
    • Бомбардири/Асісти
    • Ліги та турніри
    • Команди
    • Трансфери
    • Чутки
    1. Головна
    2. •
    3. Футбол
    4. •
    5. Захисник «Шахтаря»: «Доведеться заново вчитися ходити»

    Захисник «Шахтаря»: «Доведеться заново вчитися ходити»

    більше 3 років тому

    XSport image preview

    Захисник «Шахтаря» Сергій Кривцов розповів про своє відновлення після травми.

    – Якими є прогнози відновлення, коли зможеш почати тренуватися? – Я вже тренуюсь, але наразі не в загальній групі. Зараз здебільшого виконую вправи на відновлення м'язів, що атрофувалися, після того як я одягнув гіпс і не міг ступати на ногу. Ходжу в спеціальному «чоботі» й трохи навантажую стопу. Гадаю, за тиждень перейдемо до вправ у басейні, а потім доведеться наново вчитися ходити.

    – Під час першого збору ти індивідуально тренувався з фізіотерапевтами у Святошині…
    – Були вправи для підтримання серцево-судинної системи, розробки атрофованих м'язів і стопи. Нога півтора місяця була в гіпсі, й наразі слід відновлювати взаємодію між зв’язками та м'язами.

    – Які процедури проходиш зараз?
    – Електростимуляцію – процес скорочення м'яза струмом. Це дає приплив крові, аби м'яз швидше відновлювався й зростав в об’ємі. Подібну процедуру корисно робити й на здоровій нозі – невелика допомога моєму організмові.

    – Чи є паралельно тренування для верхньої частини тіла?
    – Звичайно, після зняття гіпсу вже можна тренувати все тіло: прес, спину та плечовий пояс. У мене з фізіотерапевтом по два тренування на день. Ранкове триває три години, і там час приділяється процедурам, а вечірнє заняття – повноцінне в залі.

    – Психологічно простіше займатися на полі з м'ячем, ніж по три години в залі?

    – Безумовно, я завжди говорив, що травмовані працюють більше, займаються довше, і це значно нудніше, ніж з м'ячем. Однак у футболі без травм – нереально, намагатимусь відновитися чимшвидше.

    Раніше вінгер «Шахтаря» Манор Соломон повідомив, коли повернеться в загальну групу.

    Поділитись

    ФутболСергій КривцовШахтар Донецьктравми
    БоксФутболТенісБаскетболБіатлонХокейOlympicsВолейболЛегка атлетикаІншіПро насКонтактиУгода користувачаКонфіденційність

    © ТОВ Тотвельд, 2011 — 2025. Всі права захищені. Використання матеріалів, розміщених на сайті XSPORT.ua, дозволяється лише при дотриманні вимог. Товариство з обмеженою відповідальністю «ТОТВЕЛЬД». Адреса: 04112, м. Київ, вул. Ризька, 8-А. Ідентифікатор медіа в Реєстрі суб’єктів у сфері медіа: L10-00340, R40-05982 Структура власності

    Цей Сайт призначений для осіб старше 21 року. 
    Заходячи на Сайт і користуючись ним, Користувач підтверджує, що він є особою, яка на момент використання Сайту, є старше 21 року.

    © ТОВ Тотвельд, 2011 — 2025. Всі права захищені. Використання матеріалів, розміщених на сайті XSPORT.ua, дозволяється лише при дотриманні вимог. Товариство з обмеженою відповідальністю «ТОТВЕЛЬД». Адреса: 04112, м. Київ, вул. Ризька, 8-А. Ідентифікатор медіа в Реєстрі суб’єктів у сфері медіа: L10-00340, R40-05982 Структура власності

    Цей Сайт призначений для осіб старше 21 року. 
    Заходячи на Сайт і користуючись ним, Користувач підтверджує, що він є особою, яка на момент використання Сайту, є старше 21 року.