Коляденко: «Головний висновок Олімпіади – якщо ти психологічно стійкий, у тебе буде результат»

Срібна призерка Парижа-2024 з жіночої боротьби Ірина Коляденко поділилася враженнями від літніх Олімпійських ігор.

Який головний висновок винесли для себе з Олімпіади?

«Головний висновок – якщо ти психологічно стійкий, у тебе буде результат. Якщо ти сильний психологічно. Якщо ти маєш команду, яка тебе підтримує. Людина, яка постійно поруч, тому що це неможливо бути одному на змаганнях. Просто – неможливо. Думаю, всі, хто привіз зараз медалі, у всіх є людина, яка завжди поряд, завжди підтримує на цих змаганнях. Тому це найголовніше, що винесла – один ти нічого не вартий».

Хто вас підтримував?

«Мене підтримував тренер Володимир Яременко. Йому дуже дякую. Як і казала за попередню Олімпіаду, він приніс цю бронзову медаль. Так само й тут. Ми з ним домовилися, що за вихід у фінал він бере на себе відповідальність. Тобто дві сутички я сама витягую, а за вихід у фінал він бере на себе відповідальність. Він мені все від А до Я розповів. Підтримав, розповів, що потрібно робити –, і ми це зробили разом».

Як між сутичками справлялися з тиском?

«Ми туди приїхали за кілька днів до початку Олімпіади. У перші дні все одно сконцентруєшся на підготовці – вага зробити, потренуватися, що правильно з'їсти, випити. Це займає у принципі весь час. Звичайно, перед Олімпіадою був шалений тиск. Тим більше, на тих, на кого сподівалися, хто вже мав медалі. Це трохи тяжко, забирає трохи сили.

Перед днем змагання потренувалася. Ходила селищем, бо в кімнаті сидіти не дуже комфортно і не дуже правильно. Хотілося якось розвіятися. Я була сама, дівчата все на змаганнях. Я не їжджу на змагання перед тим, як боротися, тому зазвичай не бачу змагань, бо часто завершую їхню останню. Хто перед цим боровся, – взагалі не бачила. Це стрес, що забирає сили.

Ходила по селищу, слухала подкасти у навушниках. Там все добре було облаштовано, зони відпочинку. Коли був бій Грушиної, розмовляла з сестрою, яка дивилася і казала, що там і як. Тому що ми з Аліною дружимо, але не хотілося витрачати багато енергії».

Нагадаємо, Коляденко здобула срібло Парижа-2024 у ваговій категорії до 62 кг.