Вы когда-нибудь слышали о спинбайк-фите? Нет? Не удивительно, ведь этот комплекс тренировок не найдешь в любом тренажерном зале, а для его выполнения необходимо уже иметь очень хорошую физическую форму. Это сочетание классического сайкла и сайкл-гимнастики, а если проще – тренировки на велотренажерах с изменением положений тела и гимнастическими элементами.
Украинская фитнес инструкторша Елена Шеремет показала часть своей авторской программы тренировок, посмотрев которую вам как минимум придется влюбиться в синхронность и грацию движений, которые вы увидите.
Напомним, 4-кратный чемпион Tour de France сменит команду.