«Украина – одна из самых сильных в мире»: Юрий Крымаренко о феномене наших прыгунов в высоту
Читайте эксклюзив XSPORT с чемпионом мира и старшим тренером сборной Украины
2 месяца назад
Ирина Павлюк
Украинская школа прыжков в высоту – это не случайный успех, а системная подготовка, которая уже много лет приносит нам высокие достижения на международной арене.
В чем секрет украинской методики, как изменяется техника прыжка и кто из молодых атлетов способен покорить мировую арену?
Об этом в эксклюзивном интервью XSPORT рассказал Юрий Кримаренко – чемпион мира 2005 года, а ныне старший тренер сборной Украины.
Победный прыжок Юрия Кримаренко на ЧМ-2005
«Украина – одна из сильнейших в мире, и это не феномен, а факт»
Юрий, можно ли сказать, что Украина – лидер по прыжкам в высоту?
Безусловно, Украина – одна из сильнейших стран в истории этого вида спорта. Это подтверждено результатами на Олимпийских играх, чемпионатах мира и Европы. У нас есть глубокие традиции, мощные школы, опытные тренеры, которые постоянно совершенствуют свои методики. Посмотрите на наших чемпионов: Ярослава Магучих (Днепр), Богдан Бондаренко (Харьков), Ирина Геращенко (Киев), Андрей Проценко (Херсон), Олег Дорощук (Кропивницкий), Владислав Лавский (Львов). У нас есть система, которая работает.
«Идеальное тело для прыгуна – это не только рост»
Ранее считалось, что прыгун в высоту должен быть худым и длинноногим. Но сегодня этот стереотип разрушается. Насколько важна антропометрия?
Высокий рост – это плюс, но не решающий фактор. Самое важное – техника, координация и взрывная сила. Например, Ирина Михальченко не была высокой, но стабильно преодолевала два метра.
Если спортсмен выполняет прыжок технически правильно, он сможет достичь высоких результатов, даже если его параметры не идеальны. Так что отвечая на вопрос, почему в Украине прыгают высоко – потому что мы технически стараемся правильно прыгать и учим этому наших атлетов.
В чем главное преимущество украинской школы?
Мы делаем ставку на техническую подготовку. В США, например, много спортсменов с чудесными физическими данными, но из-за отсутствия надлежащей технической базы они быстро исчезают из сектора.
«Талант + труд + вера = чемпион»
Что больше влияет на результат: природный талант или многолетний труд?
Успех состоит из трех компонентов: здоровье, мастерство и вера. Если они развиваются гармонично, будет и результат. Каждый тренер делает акцент на разных аспектах: технике или психологии. Но если один из факторов выпадает, уровень спортсмена снижается. Важно поддерживать баланс между физической подготовкой, техникой и ментальной устойчивостью.
Как изменились тренерские подходы за последнее десятилетие?
Они существенно эволюционировали. Изменился даже стиль прыжка в высоту. Ранее акцент был на силовой подготовке, теперь ключевую роль играет скорость. Богдан Бондаренко изменил механику прыжка, сделав ставку на разбег. Его стиль, как и техника Джанмарко Тамбери, повлиял на мировую легкую атлетику.Вони довели, що можна стрибати високо ефективно та чисто.
Можно ли создать идеальную технику прыжка?
Идеальная техника уже существует – это правильная биомеханика. Если хотя бы один элемент выполнить неправильно, прыжок не удастся. Именно поэтому мы так тщательно оттачиваем технику спортсменов.
Что важнее в обучении прыжкам: понимание биомеханики, физики или природный талант?
Все важно. Некоторые спортсмены боятся прыжка, особенно если уже падали. Другие смело идут на планку с первой попытки. Это вопрос психологии. С последними работать проще – они быстрее усваивают технику.
Кого легче готовить: талантливого, но робкого спортсмена или менее способного, но уверенного?
Есть выражение: «Талантам нужно помогать, а бездарности пробьются сами». Чрезвычайно талантливые спортсмены часто не слишком мотивированы, их мысли хаотичны, они могут быть ленивыми. Но если направить их талант в правильное русло, результаты будут феноменальные.
Есть и те, кто понимает, что не имеет таланта, но работает вдвое больше. Они достигают успеха благодаря дисциплине и самоотдаче. В спорте побеждает тот, кто сочетает талант и труд.
Юрий, вы отметили, что в Украине много сильных школ по прыжкам в высоту. Бердичевскую школу часто называют «кузницей кадров», так как каждый третий воспитанник становится мастером спорта. Как вы считаете, что больше влияет на технику спортсмена – школа или личные способности?
Это очень интересный вопрос, и здесь нет однозначного ответа. Я сам неоднократно задумывался над этим. Представьте: приходят дети, делают первые попытки, и у одного прыжок уже выглядит естественно – чувство, работа ног, координация, полет – все на месте. Таким спортсменам важно не мешать, а лишь корректировать и совершенствовать их навыки. А есть те, кому нужно объяснять каждый элемент – как оттолкнуться, как правильно распределить усилия. В таких случаях роль тренера и методики подготовки играет решающую роль.
«Почему чемпионы проигрывают? Психология решает всё»
Часто бывает, что спортсмены, имея потенциал, не могут взять высоту, которая им по силам. Как этому противодействовать?
Это вопрос психологии. На чемпионате мира в Нанкине мы видели, как австралийки легко брали 1.97, но не смогли преодолеть 1.99. Давление, нервы, страх последней попытки – и всё, спортсмен теряет контроль. Именно поэтому мы много работаем над психологической подготовкой.
«У наших прыгуний большие перспективы – и в Париже, и в Лос-Анджелесе»
Ярослава Магучих является лидером не только в нашей команде, но и лидирует в мировых прыжках в высоту. В чем ее главная сила?
Ярослава – уникальный талант, который постоянно совершенствует свое мастерство. Она рожденная быть чемпионкой. В таком юном возрасте прыгать на уровне мирового рекорда – это под силу единицам, особенно учитывая непростые условия, в которых ныне живет вся страна. Она много работает на сборах, так что уверен, что её высшие достижения ещё впереди.
Еще один молодой талант – Олег Дорощук. Он выиграл золотоконтинентального первенства в помещении и вошёл в пятёрку сильнейших на чемпионате мира в Нанкине. Готов ли он бороться за олимпийское золото?
Олег уже давно среди лидеров в своей возрастной категории. На Олимпийских играх в Париже он стал шестым, а за два года до этого – четвертым на чемпионате Европы. Если бы мировое первенство проходило в Европе, думаю, для него всё могло сложиться ещё лучше. Олег постепенно приближался к элите: он добавил в технике, стал увереннее, улучшил бег – и это сразу сказалось на прыжках. Сейчас он очень силён и физически, и ментально. Уверен, что его главные победы ещё впереди.
Богдан Бондаренко в своё время изменил представление о технике прыжка. Может ли Дорощук совершить такой же прорыв?
У Олега классическая, очень качественная техника. Богдан, напротив, имел нестандартный стиль. Если бы его разбег был стабильнее, возможно, он бы не раз устанавливал мировые рекорды. Но его прыжок был уникальным, и именно он помогал ему показывать фантастические результаты.
Андрей Проценко – образец стабильности. Как ему удается держаться среди элиты столько лет?
Фото: (с)UlfSchiller/athletix.ch
Андрей – красавчик! Я долго тренировался, но он не просто долго выступает, а и стабильно показывает высокие результаты. Снимаю перед ним шляпу. Его преследуют травмы, не знаю, как сложится дальше, возможно, он постепенно завершит карьеру. Но пока что он, как и Бондаренко, готовится к летнему сезону.
Украинская команда по прыжкам в высоту сейчас имеет очень мощный вид. Чего ждать этим летом?
Будет интересно! Кроме уже упомянутых атлетов, у нас есть Владислав Лавский – призёр чемпионата Европы, Вадим Кравчук, Дмитрий Никитин. Летний сезон обещает быть жарким!
Ваш воспитанник Дмитрий Никитин – очень перспективный спортсмен. Каковы его сильные стороны?
Фото: (с)UlfSchiller/athletix.ch
Дмитрий очень способен к высоким прыжкам. Ещё в юниорском возрасте он взял 2.28 на чемпионате Европы. В 2021-м он также покорил 2.28. Его большое преимущество – психологическая устойчивость. Он мог бы достойно конкурировать с Олегом Дорощуком, но из-за травмы не отобрался на Олимпиаду. Осенью мы взяли паузу, вылечили ногу, и зимой он уже выглядел увереннее. Верю, что его высокие результаты ещё впереди.
Каковы перспективы у Екатерины Табашник?
Катя – настоящий боец. У неё была серьёзная травма ахилла, долго восстанавливалась. Из-за этого пропустила много стартов и не смогла попасть в рейтинг на Олимпиаду в Париже. Но этой зимой она доказала, что способна прыгать на самом высоком уровне. Думаю, на нынешних Европе и мире она ещё не смогла полностью реализовать себя из-за травмы, но её лучшие выступления ещё впереди.
Как вы оцениваете перспективы украинских прыгунов на Олимпиаде-2028 в Лос-Анджелесе?
У нас очень сильнаякоманда. Впереди еще несколько лет, и главное – сделать все возможное для качественной подготовки. Сможем ли мы завоевать медали? Почему бы и нет? В Париже Ярослава Магучих и Ирина Геращенко показали прекрасные результаты, и для ребят это отличный ориентир. Убежден, что мы еще увидим яркие выступления и новые награды!
«Украинский спорт имеет огромный потенциал, и мы должны его сохранить»
Если бы у вас была такая возможность, что бы вы изменили в украинском спорте?
Вопрос сложный и широкий, но, наверное, начал бы с развития баз подготовки. Часто бывает, что в одном городе есть хороший стадион, а в другом – манеж, но комплексных условий не хватает. До полномасштабного вторжения у нас была отличная база в Бахмуте: манеж, стадион, восстановительный центр. Хорошая база была и в Кременной. Спортивная инфраструктура развивалась, но война остановила этот процесс. Сейчас главное – сохранить то, что имеем, и, по возможности, развивать дальше.
В свои лучшие годы вы соревновались с нашими «недобрыми соседями». У женщин сейчас серьезную конкуренцию составляют австралийки. А кто является главными соперниками среди мужчин?
Это хорошо показал финал чемпионата Европы: среди восьми участников – два украинца и два итальянца. Италия сейчас серьезно добавила в прыжках в высоту. На последней Олимпиаде Тамбери не реализовался из-за травмы, но его соотечественник прыгнул 2.34 и занял четвертое место.
В условиях войны в Украине время от времени вспыхивают скандалы по поводу изменения гражданства среди топовых атлетов. Как это выглядит в вашем виде спорта?
Насколько мне известно, в прыжках в высоту такого нет. Они сознательные, и ни у кого в мыслях нет такого намерения. Это не о поддержке своей страны.
Новая глава МОК Кирсти Ковентри демонстрирует довольно лояльное отношение к россиянам. Как вы считаете, достаточно ли мы делаем, чтобы не допустить их до международных соревнований, как это происходит в других видах спорта?
Мы делаем много, но этого недостаточно. Нужно еще активнее доносить до международного сообщества, что представители страны-агрессора не имеют права выступать на мировой арене. Это справедливое коллективное наказание, ведь их страна пренебрегла всеми ценностями и законами. К счастью, World Athletics поддерживает эту позицию, и ее президент Себастьян Коу – наш надежный союзник в этом вопросе.
Многие украинские спортсмены, в частности легкоатлеты, после начала полномасштабной войны встали на защиту страны. Как вы их поддерживаете?
Прежде всего хочу отметить, что я сам являюсь действующим военнослужащим и при случае помогаю спортсменам, которые стали на защиту страны.
И, наконец, что бы вы пожелали нашим соотечественникам?
Хочу пожелать всем нам как можно более скорой победы!
Поделиться
