Вместо креатина — смузи. Что ест Леброн Джеймс во время тренировочного дня
Игрок Лос-Анджелес Лейкерс признался, что по утрам пьет сок и съедает фрукты
около 1 месяца назад
Денис Седашов
40-летний четырёхкратный чемпион НБА и лёгкий форвард Лос-Анджелес Лейкерс Леброн Джеймс в комментарии Fadeaway World рассказал, как выглядит его режим питания в обычный тренировочный день.
Обычно утром выпиваю зелёный сок или съедаю фрукты. Но полноценно не ем до того момента, пока не вернусь домой после тренировки. Первый приём пищи у меня обычно где-то между 13:30 и 14:00.
Употребляю ли я креатин? Нет, абсолютно нет. Использую только натуральные витамины и некоторые другие добавки. После тренировки пью фруктовый смузи — он помогает быстро пополнить калории. А на ночь — снова смузи или овсянка.
Миннесота разгромила Оклахому и сократила отставание в серии.