В этом разделе вы найдете самые интересные материалы из мира бодибилдинга.
Бодибилдинг — это вид спорта, в котором соревнуются в физической форме. Другое название этого вида спорта — культуризм. Спортсменам нужно выходить на сцену и демонстрировать свои мышцы в различных позах. Во время выступления бодибилдеры одеты в бикини. Физическую форму спортсменов, а также их артистизм, оценивают судьи.
Для достижения необходимой формы атлеты упорно тренируются. В бодибилдинге тренировки должны быть силовыми. Важное значение имеет и питание. При подготовке к соревнованиям участники придерживаются строгой диеты, в которой четко расписаны приемы пищи и количество белков, жиров и углеводов в рационе. Профессионалы используют спортивное питание и определенные виды стероидов. Но существует ряд организаций, которые пропагандируют «чистый» бодибилдинг. Такие организации контролируют, чтобы спортсмены не употребляли какие-либо химические спортивные добавки.
Выделяют классический и женский бодибилдинг, бодифитнес, менс физик и фитнес-бикини. Эти дисциплины отличаются своей программой.
Выступать на соревнованиях можно среди профессионалов и любителей. Чтобы участвовать в про-турнирах, нужно получить Pro Card от Международной федерации бодибилдинга и фитнеса.
В наше время проводится большое количество международных соревнований по бодибилдингу. Наиболее престижными считаются Мистер Олимпия, Арнольд Классик, Ночь Чемпионов.
Если вы следите за событиями бодибилдинга Украины и мира, читайте XSPORT.ua. У нас вы найдете: