Харлан показала упражнение для идеальной фигуры
больше 6 лет назад
Олимпийская чемпионка Ольга Харлан посоветовала упражнение для того, чтобы держать себя в форме. Слова фехтовальщицы передает Red Bull:
«Во время выполнения упражнения «лестничка» работают почти все мышцы тела. А особенно задействованы передняя поверхность бедра, голеностоп, пресс и спина. Сначала нужно все движения выполнять с небольшой скоростью, нарабатывая координацию. Когда координационно все движения выполняются правильно, добавляем скорость, вплоть до максимальной».
Напомним, что Харлан стала обладательницей Кубка мира в сезоне-2017/2018.
#NEWSLIST_WIHT_PHOTO_1033376,1022748,1022386,1020201#
Поделиться