Попов: «Что дают, то и ем»
больше 1 года назад
Защитник Динамо Денис Попов ответил на вопросы о рационе и режиме сна во время сборов.
– Как во время сборов ты поддерживаешь свой рацион?– В принципе, одинаковый вместе с командой – что дают, то и ем. Ничего особенного. Калории не считаю – каждый выбирает для себя то, что ему нравится есть.
– Расскажи о своем типичном рационе – что ты ешь в основном?
– Мясо, овощи, немного углеводов – макароны, паста – и больше ничего.
– Протеинов в твоем рационе высокий процент?
– У меня, наверное, да. Я также пью витаминные коктейли, минералы – стараюсь, чтобы все было правильно.
– Насколько важен сон во время сборов?
– Это нужно у врачей спросить. Конечно, нужно восстанавливаться и соблюдать порядок команды.
– А тебе важно, сколько ты спишь?
– В принципе, я стандартно засыпаю около 23 и просыпаюсь где-то в 8.
Ранее вингер Динамо Назар Волошин вспомнил курьезную историю с экс-ветераном киевлян.
Поделиться