Хоккеисты «Кременчуга» провели занятие под руководством известного фитнес-тренера
почти 7 лет назад
Игроки ХК «Кременчуг» провели занятие под руководством мастера спорта по дзюдо и фитнес-тренера Ники Малой.
Тренер рассказала в интервью официальному сайту клуба, что такие тренировки помогут лучше подготовить спортсмена:
«Это функциональные тренировки по фитнесу и школы тай-бо под ударную музыку. Нестандартный подход к подготовке спортсмена, где стараемся задействовать больше мелкие мышцы, а не крупные. От этого улучшается результат.Основа занятий – чувствовать свои мышцы, включать раньше незадействованные их зоны, от этого увеличивается свобода контроля и координации тела, легче будет переносить нагрузки в хоккейном матче. Ведь если, как обычно, задействовать только крупные мышцы, то быстрее придет усталость».
1 августа команда провела еще одну нестандартную тренировку на берегу Днепра:
Отметим, что на просмотре у «горожан» находятся канадский, эстонский и российский форварды, а также два белорусских защитника.
Напомним, что новый сезон Украинской хоккейной лиги стартует 14 сентября.
Поделиться