• Футбол
  • Бокс
  • Теніс
  • Баскетбол
  • Увесь спорт (А-Я)

ru

  • Українська
  • Русский
  • Українська
  • Русский
    • Футбол
    • Бокс
    • Теннис
    • Баскетбол
    • Хоккей
    • Формула-1
    • Весь спорт (А-Я)
    • Спортивные новости

    ru

  • Українська
  • Русский
  • Українська
  • Русский
    1. Главная
    2. •
    3. Художественная гимнастика
    4. •
    5. Ризатдинова приняла участие в проекте по профилактике рака молочной железы

    Ризатдинова приняла участие в проекте по профилактике рака молочной железы

    около 8 лет назад

    XSport image preview
    Анна Ризатдинова / Facebook

    #NEWSLIST_WIHT_PHOTO_282484,279115,272856,272745#

    Бронзовый призер Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, известная гимнастка Анна Ризатдинова приняла участие в социальной кампании по борьбе с раком молочной железы «Обещай себе беречь себя», инициированной Благотворительным фондом «Квитна». 

    Звездная спортсменка уверена, что самые простые привычки и правила, а также регулярные медицинские обследования, очень важны для здоровья и жизни каждого человека.

    Что для Вас значит – быть здоровой?

    - В первую очередь – это чувствовать себя бодрой и энергичной. Ведь от физического состояния зависит во многом и моральное. Когда ничего не беспокоит – ты чувствуешь себя гармонично, а это помогает добиваться любых высот в жизни.

    Какие правила здорового образа жизни есть в Вашей жизни?

    - К своему организму нужно относиться с вниманием, уважением и любовью. Спорт – один из важнейших аспектов здоровья. Часто даже доктора говорят: если разобраться, большинство болезней и недомоганий современного человека – именно из-за малоподвижного образа жизни.

    Безусловно, в моей жизни много спорта. Но я также слежу за питанием: предпочитаю простые и полезные продукты – зачем забивать желудок вредностями. Также стараюсь питаться по режиму и не переедать. Если хочется быть здоровым – обязательно нужно пересмотреть пищевые привычки: “Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть”.

    Как часто должен заниматься спортом или физкультурой каждый человек (не спортсмен), чтобы быть здоровым?

    - Если хочется поддерживать себя в тонусе – тогда, конечно, было бы здорово делать хотя бы минимальную гимнастику, но ежедневно, больше ходить пешком. Важно просто подобрать вид спорта или активности, который Вам подходит. Кому-то нравится заниматься в тренажерном зале, кому-то ближе поход в горы: спорт должен приносить удовольствие. Сегодня стало модно быть спортивным и активным – и это здорово!

    Что для Вас значит понятие «здоровое питание»?

    - Когда твой организм получает все необходимое: жесткие диеты несут только вред для здоровья. И не переедать – во всем должна быть мера. Важно питаться регулярно и выбирать действительно качественные продукты. Лучше отказать себе в ненужных покупках, но продукты должны быть свежими и качественными.

    Это один из плюсов большого спорта: мы привыкаем к правильному питанию с самого детства. Еда воспринимается как “топливо” для организма: полезное – значит, вкусное.

    Почему решились на участие в кампании по борьбе с раком молочной железы?

    - Чем больше женщин узнают о возможных опасностях и симптомах болезни, тем больше вероятность, что они обратятся к докторам на раннем этапе, а это может спасти жизнь. К публичным людям прислушиваются, поэтому мы должны стараться поддерживать такие инициативы.

    Истории, когда знакомый или близкий человек сталкивается с онкологическим диагнозом, есть у каждого из нас – родственник, друг, коллега… Если Вы видите, что кому-то нужна помощь – откликайтесь обязательно! И, конечно, сами тоже проходите профилактические осмотры и обследования, даже если считаете, что “со мной этого не случится”. Никто не застрахован, но каждый может снизить риск заболевания, уделяя внимание своему здоровью.

    А сами регулярно проходите обследование у маммолога?

    - Конечно, я регулярно прохожу полные обследования, как и все спортсмены. Ведь состояние здоровья тоже может влиять на результат, который ты покажешь на соревнованиях. А поскольку я слежу за здоровьем, то необходимость получения врачебной помощи, к счастью, требуется редко.

    Поделиться

    Художественная гимнастика
    БоксФутболТеннисБаскетболБиатлонХоккейOlympicsВолейболЛегка атлетикаДругиеО насКонтактыПользовательское соглашениеКонфиденциальность

    © ООО Тотвельд, 2011 - 2025. Все права защищены. Использование материалов, размещенных на сайте XSPORT.ua, разрешается только при соблюдении требований. Общество с ограниченной ответственностью "ТОТВЕЛЬД". Адрес: 04112, г. Киев, ул. Рижская, 8-А. Идентификатор медиа в Реестре субъектов в сфере медиа: L10-00340, R40-05982 Структура собственности

    Этот Сайт предназначен для лиц старше 21 года. 
    Заходя на Сайт и пользуясь им, Пользователь подтверждает, что он является лицом, которое на момент использования Сайта старше 21 года.

    © ООО Тотвельд, 2011 - 2025. Все права защищены. Использование материалов, размещенных на сайте XSPORT.ua, разрешается только при соблюдении требований. Общество с ограниченной ответственностью "ТОТВЕЛЬД". Адрес: 04112, г. Киев, ул. Рижская, 8-А. Идентификатор медиа в Реестре субъектов в сфере медиа: L10-00340, R40-05982 Структура собственности

    Этот Сайт предназначен для лиц старше 21 года. 
    Заходя на Сайт и пользуясь им, Пользователь подтверждает, что он является лицом, которое на момент использования Сайта старше 21 года.