«Есть проблема». Свитолина рассказала о работе с психологом

Титулованная украинская теннисистка Элина Свитолина рассказала о сотрудничестве со спортивным психологом:

Я работаю со спортивным психологом, но это постоянная проблема. Она уже много лет работает со спортсменами, потому понимает эту специфику. Мы много общаемся. Я стараюсь понять, почему у меня такие чуть-чуть завышенные ожидания от себя.

Связано ли это с тем, что у меня родители занимались спортом тоже? Это от родителей у меня такое, я бы даже сказала, что от мамы. Потому что она всегда... Даже если я выиграла турнир, на следующий день я уже уходила тренироваться, чтобы снова готовиться к следующему дню. В день победы еще есть какое-нибудь празднование, сладкий стол, а на следующий день уже нужно что-то делать, что принесет тебе успех в следующем матче, на следующем турнире.

Какой из советов психолога я бы назвала наиболее эффективной? Надо понимать, что ты делаешь что-нибудь хорошее для себя. У меня есть задача на день, неделю, год. И когда я выполняю какие-то задачи, чувствую себя хорошо и говорю себе, мол, все, ты сделала это хорошо. И меня это вроде бы (делает жест рукой вверх).

У меня есть такая проблема, что я очень редко хвалюсь. Надо иметь баланс, выравнивать это в себе, потому что я никогда себя не хвалю. Всегда нужно дружить с головой. Надо быть "nice to yourself" (доброжелательным к себе). Я еще работаю над этим, каждый день работаю над собой и своими эмоциями. На самом деле я не умею отдыхать вообще. Даже сейчас у меня нога в гипсе, а я прыгаю (на костылях) по Киеву, по Одессе (смеется).

Напомним, что Элина досрочно завершила сезон.