Замість креатину — смузі. Що їсть Леброн Джеймс під час тренувального дня
Гравець Лос-Анджелес Лейкерс зізнався, що зранку випиває сік з'їдає фрукти
26 днів тому
Денис Сєдашов
40-річний чотириразовий чемпіон НБА та легкий форвард Лос-Анджелес Лейкерс Леброн Джеймс у коментарі Fadeaway World розповів, як виглядає його режим харчування під час звичайного тренувального дня.
Зазвичай зранку випиваю зелений сік або з’їдаю фрукти. Але повноцінно не їм до того моменту, поки не повернуся додому після тренування. Перший прийом їжі у мене зазвичай десь між 13:30 та 14:00.
Чи вживаю я креатин? Ні, абсолютно ні. Використовую тільки натуральні вітаміни та деякі інші добавки. Після тренування п’ю фруктовий смузі — він допомагає швидко поповнити калорії. А на ніч — знову смузі або вівсянка.
Міннесота знищила Оклахому та скоротила відставання в серії.