Юлія Джима: « Перед початком сезону думала, що в команду не потраплю, буду бігати на IBU »

Протягом останніх трьох років українська біатлоніста Юлія Джима підготовку до сезону проводила окремо від основної команди. Киянка працювала під керівництвом словенського фахівця уроша Велепца, Який в свою чергу очолював чоловічу збірну Словенії.

Сезон 2020/2021 для олімпійської чемпіонки Сочі-2014 вийшов вельми контрастним. На тлі стабільно високих результатів на етапах Кубку світу, на чемпіонаті світу в Поклюці спортсменка виступила не кращим чином. Проте це не завадило їй за підсумками сезону фінішувати в загальному заліку вище інших українців – на 17-й позиції.  

Про складнощі самопідготовки, перенесеному коронавірус, роботі зі словенської збірної, а також очікуваннях від повернення Велепца в збірну України біатлоністка розповіла в першій частині ексклюзивного інтерв'ю для XSPORT.ua:

Юль, вже пройшло трохи часу по закінченню сезону. Чи встигла відійти від стартів, трохи відпочити?

Да, коли повернулася додому до Києва, де немає снігу, стало морально легше ( сміється ). Прийшов усвідомлення, що не потрібно нікуди бігти, поспішати, а про лижі на час можна забути.

Правда, після сезону ми ще на тиждень залишалися в Буковелі для закатки, тому вдома поки що провела не так багато часу. Загалом зараз звикаю до мегаполісу, враховуючи, що 9-місяців жила в лісах і горах ( сміється ). 

Єдине, трохи засмучує, що вже другий рік поспіль по поверненню додому ми потрапляємо на локдаун. Особливо нікуди не вийдеш, ні з ким не побачиш, майже весь час в квартіре.

Виходить, ти не була вдома 9 місяців?

Да, як в серпні поїхала, так через 9 місяців повернулася. Цілий декрет відбула ( сміється ).

Морально важко так довго не бути вдома?

Не знаю, мені здається, все від настрою залежить. Я себе налаштувала на те, що з поточною ситуацією в світі додому не потраплю, тому нормально пережила ці моменти.

Раніше було як: збір побудеш, повертаєшся додому на тиждень, потім ще один збір, і знову додому. А коли ці плани кардинально змінюються – це вже важче. Тому я відразу налаштувалася на те, що потраплю додому тільки в кінці жовтня, але і тоді не вийшло ( сміється ). А далі я вже розуміла, що взимку під час сезону можливості повернутися точно не буду.

Як проводила час в міжзбір'ї? 

А у мене як такого міжзбір'я і не було ( сміється ). Один суцільний збір. У Європі ж теж влітку локдаун був, тому в готелі я майже весь час одна була. Читала книги, дивилася фільми, щоб з розуму не зійти ( сміється ). При тому що і тренувалася в основному одна, намагалася ні з ким не контактувати много.

Це був твій третій рік на самопідготовці. З якими основними складнощами ти зіткнулася за цей час?

В першу чергу, звичайно, важко весь час перебувати однієї. З одного боку – це добре, тому що ти більше концентруєшся на тренувальному процесі, відчуваєш свій організм, аналізуєш всі свої дії. Але в той же час морально це складно. Слава Богу в наш час є способи комунікації – телефони, планшети, ноутбуки. Можна додому зателефонувати, поспілкуватися з рідними, близькими.

У той же час за ці три роки у мене додалося багато менеджерських скіллів – забронювати готелі, побудувати всю логістику. При тому що в цьому сезоні мені потрібно було чітко розуміти, де будуть збори, в які дати, тому як якщо щось змінювалося, це накладало певні труднощі, хоча б з тими ж тестами на Covid.

За кордоном адже потрібно було домовитися про все, так як у мене немає громадянства, і відповідно діють інші правила. До того ж тести потрібно було здавати щотижня, а в Європі вони досить дорогі, і доводилося все за свої гроші купувати. Загалом в цьому році я по максимуму зіткнулася з усіма труднощами ( сміється ). 

До того ж я тренуюся не в своїй команді, і постійно перестраховувалася, щоб не дай Бог нікого не заразити, або самої не підчепити вірус. Довелося навіть машину брати на прокат, щоб самій переїжджати з місця на місце. До речі, це підштовхнуло мене навчитися водити, чого я давно вже хотіла ( посміхається ).

У Києві тепер теж практікуешь свої навички?

Не, в Києві немає ( сміється ). Все-таки я поки ще так собі водій для мегаполіса.

Можна сказати, що ці труднощі загартували тебе за 3 роки?

Ето не те щоб якась гарт, я просто відкрила для себе щось нове, стала мислити трохи ширше. Спортсмен адже як зазвичай – він робить свою роботу і більше нічого не бачить. Фокус тільки на тренувальному процесі, а також на те, як правильно відпочити, відновити сили. А коли ти повністю відповідальний ще й за організацію всього процесу, твої обов'язки розширюються, ти включаєшся в більш соціальне життя, не зациклюючись тільки на тренуваннях.

Зараз же мені довелося всі ці моменти вивчити, заглибитися, і це досить нелегко. При тому, що я тільки себе організовувала, а якщо припустимо команду, або навіть кілька, то це взагалі непросто, ще й при всій ситуації з коронавірусом. 

Замовляєш готель і не знаєш, підтвердять бронь чи ні. Чи зможеш ти виїхати, або не зможеш. Щотижня правила змінюються. Загалом для всіх цей сезон був непростой.

У зв'язку з цим не думала ти, що з командою буде простіше готуватися?

Не знаю. Зрозуміло, що в якихось моментах було б простіше, я могла б більше часу приділяти безпосередньо тренувального процесу. Але в той же час завдяки самопідготовки я розширила свій світогляд у багатьох аспектах, більше почала розуміти, де потрібно підтягнути щось, де підучити. Мені це дало мотиваційний поштовх в плані розвитку і спорту. 

На самопідготовки я більше кайфувала від тренувального процесу, тому що раніше ти працюєш як робот, нічого перед собою не бачиш. А так ти живеш більш повноцінне життя, розвиваєшся, як організатор своєї спортивної кар'єри. Це по-своєму мотивує.

Мені було нудно просто тренуватися, щороку я думала про те, що треба зав'язувати, більше не хочу продовжувати, хочу щось поміняти. Приходили думки, що результати так, як раніше, мене вже не мотивують, хотілося йти далі і розвиватися.

І ось з самопідготовкою у мене це стало виходити. Те ж питання з водінням, на який кожен раз не вистачало часу або просто не було потреби. А зараз ситуація склалася так, що вибору не було, від безвиході довелося навчитися ( сміється ).

У спорті час йде швидко, і якщо ти не розвиваєшся, стоїш на одному місці, потім дуже важко доведеться в жізні.

І в принципі для багатьох ти, напевно, приклад того, як все-таки тримати свою лінію і добиватися успіхів.

Спасібо за такі слова ( ухиляється ). Насправді, я, наприклад, схиляюся до того, що ми все-таки не командний вид спорту, а індивідуальний. Так, у нас є командні гонки, і в принципі українська збірна зарекомендувала себе, як команда. Проте, все одно – в першу чергу це індивідуальний вид спорту.

І є багато прикладів, коли спортсмени тренуються самі, і показують високий результат. Звичайно, якщо ти займаєшся командним видом спорту, ні про які самопідготовки не може йти мова. Але взяти той же теніс, де дівчата самі собі все організовують, або інші види спорту. Так, вони бувають і з командою, але в основному то самі тренуються.

При цьому вважається, що спортсмен повинен демонструвати результат, щоб мати право бути на самопідготовки. Ти згодна з цим?

Ну тут теж не все так однозначно, і багато що залежить від того, як зверху відносяться до твої результатами. Якщо тренер збірної спокійно ставитися до самопідготовки, каже, тренуйся як зручно, головне, щоб був результат, ми на тебе розраховуємо, то зрозуміло – це якийсь карт-бланш, і спортсмен вже не переживає про те, що потрібно на контрольних тренуваннях бути, або на відбіркових стартах.

Якщо ж на тебе весь час тиснуть, що ти зобов'язаний постійно доводити своє місце, то це вже важче. Тоді ти не думаєш про результати на етапах, а більше сконцентрований на те, як підготуватися, щоб потрапити в команду. Загалом все через це проходили, і я в тому числі.

Мені також доводилося відбиратися в команду, хоча за стільки років я начебто себе зарекомендувала, що і без відборів було все зрозуміло. Правда, у кожного своя точка зору на цей рахунок. 

Проте, вважаю, що за попередній сезон спортсмен повинен мати певний карт-бланш, наприклад, два перші етапи Кубка світу. А далі вже дивитися за результатами. Якщо за результатами не тягне – відправляється на Кубок IBU.

У минулому сезоні ти була головною дійовою особою нашої збірної. Завоювала особисті медалі і вище всіх піднялася в загальному заліку Кубка світу. Але я знаю, що підготовка до нього складалася не кращим чином?

Да, мені здається, що ще на торішньому чемпіонаті світу в Антхольце я підчепила якийсь вірус, може бути навіть Covid. Тому що бігла я там з незрозумілими відчуттями, була задишка, навіть часткова втрата свідомості. Чи не розуміла, що відбувається. Зрозуміло, що в той момент я не думала, що це може бути коронавірус.

А вже по поверненню додому, зрозуміла, що дійсно захворіла, і в цілому важко перенесла. Тільки до початку травня мене трохи потурало, стала приходити до тями. Я довго думала, продовжувати або не продовжувати тренуватися. Важко було себе змусити, плюс минулий сезон був не найвдаліший. І я правда думала, може вже все, може вистачить ( сміється ). Не знала, чи вийде у мене знову вийти на колишній рівень.

Також позначилося те, що ще в минулому сезоні, коли я впала на тренуванні в Естерсунді, у мене стався розрив зв'язки на стопі, хоча спочатку думали, що просто розтягнення. Той сезон я відбігала на знеболюючих. А по весні, коли почала пробувати тренуватися, не могла стати на ногу. Зробили УЗД, яке показало розрив зв'язки, і відповідне лікування.

В результаті бігати кроси толком не могла, на роллерах також побалівало, тому весь червень займалася лікуванням. Тільки в липні вдалося виїхати на перший збір в Сянки, де був якийсь втягує режим, а вже серйозні тренування почалися з вересня, коли виїхала в Європу.

Чесно кажучи, перед цим сезоном думала, що, напевно, в команду взагалі не потраплю, буду на IBU бігати. Змирилася з цієї мислю ( сміється ).

Гаразд? Ти не жартуєш?

Серьезно. Часу на підготовку було дуже мало, тому в принципі початок сезону трохи змащене вийшла. Хоча, і в Контіолахті я могла показувати краще результати, але мені там з лижами дуже не пощастило. На жодній гонці вони не працювали так, як потрібно.

Може в структурах була проблема, або тому що самі лижі були нові, необкатані. Уже після Нового року з цим проблем не було, розібралися і з лижами, і форма почала улучшаться.

Як ти сприйняла інформацію про повернення Уроша в команду? Радився він з тобою? 

Я була в шоці, якщо чесно ( сміється ).

До останнього не знала?

Да, я тільки в Буковелі з усіма дізналася. Тоді Володимир Михайлович ( Бринзак – президент федерації біатлону – прим. XSPORT.ua ) підійшов, сказав про такі наміри, і запитав мою точку зренія.

А ти що відповіла?

Я сказала, що це не від мене залежить. Я адже все одно буду продовжувати з Урошем працювати, незалежно від результату переговорів. Тому вони все самі вирішували, я в цьому процес не була втянута.

Ну зараз тобі стане легше, при роботі в команді відпаде багато організаційних питань.

Тут палиця в двох кінцях ( сміється ). Коли ти вже перебудувався на те, що ти сам, і не залежиш від тренерів, команди, важко назад переключитися. Адже і Урош ні моїм особистим тренером, як багато пишуть. Він в першу чергу був тренером словенської збірної, і частково допомагав мені. Це трохи інше, ніж коли тренер тільки персонально з тобою працює. 

Урош мені писав програму, якщо у нього був час на мене подивитися, підказати, допомогти – він це робив. Але це не була робота тільки зі мною, і ставка тільки на мене. В цьому плані мені було легше, тому що відповідальність за результат лежала тільки на мені. 

Зараз же виходить, що при командній роботі і тягар відповідальності більше. Тренер на тебе розраховує, команда покладає певні надії, всі хочуть бачити результат. Морально це важче, як по мне.

А наскільки ти раніше відчувала проблему у відсутності спаринг-партнерів?

У мене взагалі не було цієї проблеми. Я в принципі все життя тренуюся одна. Ще з самого першого року в команді так повелося. Так, дівчата поруч були, я їх бачила, тягнулася, але все одно на той момент не встигала за ними, вони були на дві голови сильніше. А коли до них трохи доросла, у нас почали змінюватися тренера, і ми все одно виконували різну роботу. 

Я коли в Сочі їхала, мені було 23 роки! Це до того, що зараз говорять, у нас багато молодих і перспективних. Так ось повторюся, мені було 23 роки, коли ми взяли золоту олімпійську медаль. Від юніорського віку на той момент пройшло 3 роки.

І перед цим була медаль чемпіонату світу, особиста медаль на Кубку світу. Зрозуміло, що я йшла за прискореною програмою, і не було так званого часу на розкачку. Мене з юніорок кинули в основну команду, і ясна річ, все трохи перестраховувалися.

З дівчатками я, звичайно, робила певні тренування, але їх було дуже мало. В основному мене тоді підводили до естафетів, які були важливіше на той момент. Я була ще недостатньо досвідченим спортсменом, і ясна річ, не могла тягнути 40 стартів за сезон. І тим не менше, бігала все одно много.

Добре, а в стрілецької частини наскільки важливо мати сильних суперниць поруч?

Ну останні роки, коли я тренувалася зі словенської чоловічою командою, мені було на кого рівнятися. Також на зборах ми часто перетинаємося з іншими командами. Наприклад, у вересні в Рупольдінгу були з жіночими командами Швейцарії, Австрії, Німеччини. Ти приходиш на рубіж, всі працюють, так чи інакше є на кого равняться.

У другій частині інтерв'ю Юля розповість про те, чому вона відмовлялася бігти естафету на чемпіонаті світу, торкнеться теми зміни поколінь в українському біатлоні, а також поділитися своїми очікуваннями від майбутнього олімпійського сезону.

Розмовляв Максим Чеберяка, XSPORT.ua