Секрет успіху. Дерек Чісора розповів про свою програму тренувань перед боєм з Ф'юрі

Боксер приділяє увагу пілатесу та дихальним вправам
29 листопада 2022р. 19:29
Секрет успіху. Дерек Чісора розповів про свою програму тренувань перед боєм з Ф'юрі
Британський ветеран суперважкого дивізіону Дерек Чісора (33-12, 23 КО) в інтерв'ю dailymail розповів, про програму тренувань перед боєм з чемпіоном WBC Тайсоном Ф'юрі (32-0-1, 23 КО). 

Чісора каже, що його заняття пілатесом допомогли з рухливістю, диханням і відновленням.

Заняття пілатесом два рази на тиждень допомогли мені з диханням, а також відчувати себе вільніше у верхній частині тіла, особливо після спарингу. Це також відмінно підходить для мого відновлення.


Тренер Чісори Дон Чарльз також поділився своїми думками про унікальний метод тренувань боксера.

Ми спостерігаємо значне поліпшення як його ударної сили, так і загальної продуктивності в ході підготовки до його великого бою, і все завдяки пілатесу.


Також тренер з пілатесу Габі Ноубл розповіла, як проходили заняття.

Дерек проводив зі мною два заняття в тиждень протягом останніх восьми тижнів в рамках своєї програми відновлення. 

Його тренування тривають не більше 30 хвилин і йдуть відразу після спарингу. В основному ми працюємо над дихальними вправами, рухами, щоб заспокоїти його центральну нервову систему, і знімаємо напругу в його плечовому поясі, руках і стегнах.

Раніше ми повідомляли, що Ділліан Уайт назвав свого фаворита в трилогії Ф'юрі – Чісора.

Денис Сєдашов
Рейтинг:
(Голосів: 0)

Коментарі 0

Увійти
Залишати коментарі на сайті дозволяється тільки при дотриманні правил.

X-Video: