Тренер Усика: «Зараз Олександр у найкращій формі за останні 3 роки»

«Ми провели чудовий тренувальний табір: Олександр тренувався з Ей Джеєм, і безперечно: ця нова енергія у таборі дуже корисна для обох. Ми готові, я дуже схвильований перед суботнім вечором і вже не можу дочекатися.

Я знаю науку. Я професор, академік. Моя наукова база – це, звісно, молекулярна біологія. Я зосереджений на моніторингу втоми та перетренованості. Але якщо говорити про самі вправи – тут немає якогось таємного рішення: вправи на антиротацію, ротаційні вправи і, звісно, базова сила. Дуже сильна сторона Олександра в контексті сили – це швидкість її розвитку (вибухова сила). Ми тренуємося відповідно до сучасних наукових знань, і це досі дійсно ефективно.

Ми маємо помічати сигнали, які подає його тіло при втомі та перевантаженні. Цих сигналів багато: зміни у серцевому ритмі, зміни в емоційному стані, параметрів сну. Оскільки ми разом уже повний цикл підготовки, ми чудово вивчили його фізіологію та реакції. Ми чітко знаємо, коли саме потрібно змінити тренувальні навантаження, коли додати інтенсивності, а коли – змінити обсяг тренувань. Розуміємо його фізіологічний відгук, і це надзвичайно цінно. На мою думку, це найголовніше в програмуванні та періодизації тренувань Олександра.

На мою думку, зараз він у найкращій формі за весь час нашої спільної роботи. Це останні три роки – і зараз його рівень справді максимальний».