Холанд: «Сон – найважливіша річ в світі»

Нападаючий Манчестер Сіті Ерлінг Холанд розповів Impaulsive про своє відновлення після ігор.

«Думаю, сон – найважливіша річ у світі. Для хорошого сну потрібні лише сині окуляри, що блокують всі сигнали в спальні, – зазвичай я їх ношу по три години перед сном.

Робити багато всього – це не дуже добре, але маленькі справи кожен день протягом довгого часу дійсно окупаються.

У мене вдома є [ сауна ], я намагаюся відвідувати її – не кожен день, але майже. Сауна, парова лазня, крижані ванни – думаю, це корисно.

Але є і негативні моменти. Крижана ванна – це стрес [ для організму ], якщо так подумати. Але це дуже допомагає мені відновити ноги».