«Є проблема». Світоліна розповіла про роботу з психологом

Титулована українська тенісистка Еліна Світоліна розповіла про співпрацю зі спортивним психологом:

Я працюю зі спортивним психологом, але це така постійна проблема. Вона вже багато років працює зі спортсменами, тому розуміє цю специфіку. Ми багато спілкуємося. Я намагаюся зрозуміти, чому в мене такі трохи завищені очікування від себе.

Чи це пов'язано з тим, що в мене батьки займалися спортом теж? Це від батьків у мене таке, я б навіть сказала, що від мами. Тому що вона завжди... Навіть якщо я виграла турнір, наступного дня я вже йшла тренуватися, щоб знову готуватися до наступного дня. У день перемоги ще є якесь святкування, солодкий стіл, а наступного дня вже треба щось робити, що принесе тобі успіх у наступному матчі, на наступному турнірі.

Яку з порад психолога я б назвала найефективнішою? Треба розуміти, що ти робиш щось хороше для себе. У мене є завдання на день, на тиждень, на рік. І коли я виконую якісь завдання, то почуваюся добре і кажу собі, мовляв, усе, ти зробила це добре. І мене це ніби (робить жест рукою вгору).

У мене є така проблема, що я дуже рідко себе хвалю. Треба мати баланс, вирівнювати це в собі, тому що я ніколи себе не хвалю. Завжди треба дружити з головою. Треба бути «nice to yourself» (доброзичливим до себе). Я ще працюю над цим, кожного дня я працюю над собою і своїми емоціями. Насправді, я не вмію відпочивати взагалі. Навіть зараз у мене нога в гіпсі, а я стрибаю (на милицях) по Києву, по Одесі (сміється).

Нагадаємо, що Еліна достроково завершила сезон.