• Футбол
  • Бокс
  • Теніс
  • Баскетбол
  • Увесь спорт (А-Я)

ua

  • Українська
  • Русский
  • Українська
  • Русский
    • Футбол
    • Бокс
    • Теніс
    • Баскетбол
    • Хокей
    • Формула-1
    • Увесь спорт (А-Я)
    • Новини Спорту

    ua

  • Українська
  • Русский
  • Українська
  • Русский
    1. Головна
    2. •
    3. Боротьба
    4. •
    5. Ливач – о режиме: «Иногда это надоедает»

    Ливач – о режиме: «Иногда это надоедает»

    більше 4 років тому

    XSport image preview
    Чемпионка Европы-2019 по женской борьбе Оксана Ливач в Instagram поделилась со своими подписчиками о режиме, которая она проходит перед предстоящими стартами.

    «Сейчас я нахожусь на Олимпийской базе в Конча-Заспе. Здесь созданы все условия для спортсменов. Делаем по две тренировки ежедневно – утром и вечером. В целом это занимает от 4 до 6 часов в день. Именно сейчас также проходит подготовка к соревнованиям. Для этого нужны не только тренировки, но и режим. Иногда это надоедает. Но понимаю, что без четкого плана на день достичь вершины сложно. Проверено на собственном опыте».

    Посмотреть эту публикацию в Instagram

    Зараз я знаходжуся на Олімпійській базі "Конча-Заспа". Тут створені всі умови для спортсменів Робимо по два тренування щоденно - вранці і ввечері. Загалом це займає від 4 до 6 годин на день. ⠀ Саме зараз також проходить підготовка до змагань. Для цього потрібні не лише тренування, а й режим. Часом це набридає. Але розумію, що без чіткого плану на день досягти вершини складно. Перевірено на власному досвіді ⠀ Напишіть у коментарях чи дотримуєтеся режиму дня ⠀ #oksana_livach_sport

    Публикация от Дівчина Борець (@oksana_livach) 12 Окт 2020 в 9:07 PDT



    Отметим, что данный момент сборная Украины по женской борьбе проходит учебно-тренировочные сборы на Олимпийской базе в Конча-Заспе перед предстоящими стартами.

    Ранее Ливач рассказала о триумфах и вкусе победы после крупнейших международных форумов.

    Поділитись

    Боротьба
    БоксФутболТенісБаскетболБіатлонХокейOlympicsВолейболЛегка атлетикаІншіПро насКонтактиУгода користувачаКонфіденційність

    © ТОВ Тотвельд, 2011 — 2025. Всі права захищені. Використання матеріалів, розміщених на сайті XSPORT.ua, дозволяється лише при дотриманні вимог. Товариство з обмеженою відповідальністю «ТОТВЕЛЬД». Адреса: 04112, м. Київ, вул. Ризька, 8-А. Ідентифікатор медіа в Реєстрі суб’єктів у сфері медіа: L10-00340, R40-05982 Структура власності

    Цей Сайт призначений для осіб старше 21 року. 
    Заходячи на Сайт і користуючись ним, Користувач підтверджує, що він є особою, яка на момент використання Сайту, є старше 21 року.

    © ТОВ Тотвельд, 2011 — 2025. Всі права захищені. Використання матеріалів, розміщених на сайті XSPORT.ua, дозволяється лише при дотриманні вимог. Товариство з обмеженою відповідальністю «ТОТВЕЛЬД». Адреса: 04112, м. Київ, вул. Ризька, 8-А. Ідентифікатор медіа в Реєстрі суб’єктів у сфері медіа: L10-00340, R40-05982 Структура власності

    Цей Сайт призначений для осіб старше 21 року. 
    Заходячи на Сайт і користуючись ним, Користувач підтверджує, що він є особою, яка на момент використання Сайту, є старше 21 року.